тренировка памяти онлайн (промо)
Заметки из книги:
“DAVE GRAY. “LIMINAL THINKING. Create the Change You Want by Changing the Way You Think””
“Лиминальное мышление - искусство менять мир вокруг себя с помощью переосмысления и изменения убеждений. Это способ разрушить границы, решить конфликты и научиться жить в мире и согласии с близкими людьми.”
“Нельзя изменить руководящие убеждения, не изменив себя.”
“Что такое лиминальное мышление? Слово liminal означает «пограничный», «входной», «портальный». Ни здесь, ни там; ни новый, ни старый; одновременно и оба, и ни один. Это состояние неопределенности или двусмысленности, которое предшествует переходу на новый вид мышления. Пограничное пространство. Лиминальное мышление - вид психологической гибкости, которая позволяет нам успешно ориентироваться во время перехода. Сюда относится способность истолковывать свои убеждения и потребности, видеть и толковать убеждения и потребности других, а также привычка постоянно оценивать, обосновывать и менять свои убеждения, чтобы лучше удовлетворять свои потребности.”
“Нужен принципиально новый способ мышления, если человечество хочет выжить и перейти на более высокий уровень развития. Альберт Эйнштейн”
“«ЛИМИНАЛЬНЫЙ» ОЗНАЧАЕТ «ПОРОГОВЫЙ»”
“Изменения происходят в пограничном пространстве: между известным и неизвестным, знакомым и незнакомым, старым и новым, прошлым и будущим.”
“Самое важное в лиминальном мышлении - понять, что такое убеждение.”
“Лиминальное мышление - искусство создания перемен путем осознания, переформирования и переосмысления убеждений.”
“Убеждения — это модели реальности. Мы считаем свои убеждения совершенным представлением о мире, но на самом деле они - далеко не идеальные модели, которые помогают нам ориентироваться в сложной, многоплановой и непостижимой реальности.”
“Мы сами создаем свои убеждения. Убеждения возникают иерархически, базируются на гипотезах и суждениях, которые, в свою очередь, основаны на фактах и личном опыте.”
“Убеждение - последовательность событий в голове, при-чинно-следственная цепочка. Своего рода рецепт или руководство к действию.”
“Многие убеждения работают по принципу «если А, то Б».”
№1 Приложение для Скорочтения (промо)
“На основе убеждений мы создаем свой мир. Убеждения - психологическое «сырье», которое мы используем при создании совместного мира, где вместе с другими живем и работаем, блюдя свои интересы. Чтобы изменить совместный мир, нужно скорректировать убеждения, лежащие в его основе.”
“Убеждения создают «слепые пятна». Убеждения — орудия мышления и руководства к действию, но они могут быть и искусственной преградой, за которой мы не видим имеющихся возможностей.”
“Убеждения защищаются. Мы неосознанно защищаем свои убеждения в «пузыре» самоуправляемой логики. Они сохраняются в «пузыре», даже если неверны. Так мы защищаем свою личность и самооценку.”
“Чтобы изменить мир вокруг, вы должны изменить себя. Махатма Ганди, государственный и политический деятель”
“Убеждения - это оправдания. Они помогают нам толковать мир. Когда не удовлетворены эмоциональные потребности, особенно долгое время, мозг ищет то, чем можно заполнить этот пробел, какое-то оправдание.”
“Убеждения связаны с личностью. Руководящие убеждения, которые лежат в основе нашего мира, труднее всего изменить, потому что они тесно связаны с личностью и чувством собственной значимости. Нельзя изменить руководящие убеждения, не изменив себя.”
“Опустошите свою чашку. Невозможно научиться новому, пока не избавишься от старых убеждений. Остановитесь, оглянитесь вокруг и прислушайтесь. Не рассуждайте ни о чем. Что происходит вокруг?”
“несколько полезных вопросов, основанных на модели СОАСС. 1. Статус: ощущает ли собеседник свою значимость, чув-ствует ли он, что нужен другим, что его признают? 2. Определенность: может ли собеседник достаточно уверенно говорить о будущем? 3. Автономия: чувствует ли собеседник, что контролирует свою жизнь, работу и судьбу? 4. Связанность: ощущает ли себя собеседник частью какой-то группы? Есть ли у него чувство сопричастности? Доверяет ли он этой группе? 5. Справедливость: чувствует ли собеседник, что с ним поступают справедливо? Есть ли у него ощущение, что правила игры дают ему возможность честно победить?”
“Создайте безопасную обстановку. Если вы не понимаете базовых потребностей людей, все остальное неважно. Никто не будет с вами делиться глубинными потребностями до тех пор, пока не почувствует безопасности и уверенности, что его уважают и принимают таким, какой он есть.”
“Перекрестная проверка и признание. Посмотрите на ситуацию с разных точек зрения - пусть их будет как можно больше.”
“Задавайте вопросы, устанавливайте связи. Постарайтесь понять, на что люди надеются, о чем мечтают, что их печалит. Изучите систему, найдите связи, чтобы открыть для себя новые возможности.”
“Ломайте шаблоны. Многие убеждения прочно встроены в нашу жизнь в форме привычек, которым мы следуем на автопилоте. Разорвите шаблоны, чтобы увидеть новые возможности.”
“Истории — путь к пониманию. Если вы предоставляете голые факты не в форме истории, люди объяснят их себе исходя из своих убеждений. Лучший способ поделиться новыми для них убеждениями - рассказать историю.”
“Меняйтесь и развивайтесь. Если вы настроены на изменения, которые коснутся лично вас, у вас гораздо больше шансов достичь цели. Чтобы изменить мир, нужно измениться самому.”
Умные заметки. Создание второго мозга: Храните и систематизируйте свои знания (промо)
No comments:
Post a Comment