5 ігор для мозку від Readlax для тренування швидкочитання (промо-лінк)
Кращі цитати з книги:
"справді щасливими вас може зробити лише заняття улюбленою справою - і нічого більше"
"Реалізація власного потенціалу та хисту - єдина важлива справа в сучасному суспільстві, яка лежить винятковго на ваших плечах"
"Урок перший. Ставтеся до себе як до переможця - і незабаром ви ним станите"
"Усі зміни, навіть приємні, зумовлюють страх. Первісний інстинкт, що сидить глибоко в кожному, не дозволяє нам довіряти невідомому."
"потрібно вміти просити про допомогу"
"Здоровий глузд і логіка - спізніле надбання людства. Почуття ж виникли в нас значно раніше і є набагато впливовішими."
"ностальгія - це гірка радість, що містить у собі відтінок смутку"
"дійшла висновку, що кожна людина має написати автобіографію"
"пристрасть - це вибух почуттів, що спалює вщент усе навколо та швидко згасає"
"Якщо люди кам'яної доби чогось і остерігалися, то це зустрічі з невідомим. Життя й без того було ризикованим."
"На думку вашого інстинкту, будь-які дії, за винятком здобування їжі та втечі від тигрів, є безглуздим марнуванням енергії. Саме тому вам так складно вийти зі стану бездіяльності і тренуватися фізично або сісти на дієту."
"Деякі люди знають, що їх приваблює, та не можуть збагнути, як заробляти цим на життя."
"Іноді все, що вам потрібно, - стати самому собі хазяїном"
"Життєздатність думки - у її реалізації. Ідеї довго не живуть. Із ними треба щось робити. (Альфред Норт Вайтхед)"
"Щоб жити омріяним життям, ви маєте займатися улюбленою справою. А улюблену справу не можна вибрати, її можна для себе лише відкрити"
"Не переймайтеся тим, що подумають ваші рідні чи друзі. Важливо тільки те, на якій вершині хотіли б опинитися ви."
"Ви - людська істота, жива та вразлива, усередині якої живе геній"
Читати інші огляди книг:
1)
Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш
2)
Мрій правильно. Як зрозуміти, чого ти насправді бажаєш і як цього досягти
Sunday, May 31, 2020
Friday, May 29, 2020
Мрій правильно. Як зрозуміти, чого ти насправді бажаєш і як цього досягти (Barbara Sher, Barbara Smith)
4 кращих книг про швидкочитання (промо-лінк)
Кращі цитати з книги:
"Повірте, наші близькі люблять нас настільки сильно, як тільки можуть. Але їх навчили не слухати дітей, а лише "виховувати". Якщо ж рідні нас не слухають, вони навряд чи дізнаються про наші мрії, не кажучи вже про те, що поважатимуть їх. А наші мрії - це ми самі."
"Інтерес - це найщиріша форма поваги."
"любов і повага - різні речі"
"Любов - це злиття в єдине ціле. Коли ми народжуємосья, належимо батькам, ми їхнє продовження; і така цілісність корисна для виживання немовлят. Повага - це розмежування: ви належите самому собі та не є нічиїм продовженням. Така диференціація вкрай необхідна для щастя дорослого."
"У батьків є власні мрії, і саме ці мрії вони "проштовхують", а не ваші"
"ви маєте робити будь-яку справу, що змушує ваше серце співати"
"Обсяг удачі, яка трапляється на вашому шляху, залежить від готовності діяти."
"Навіть дії в неправильному напрямку є інформативними"
"Успіх приходить до тих, хто діє"
"ми знаходимо найкращі рецепти та зустрічаємо найкращіх людей у своєму житті - завдяки випадку"
"Своїм бажанням можна довіряти"
"Подумайте ретельно, поки не знайдете якесь бажання, і дійте"
"стаючи дорослими, ми продовжуємо грати за моделями, розробленими в дитинстві. Ми ніколи не зупиняємося, щоб їх переглянути"
"Час - це єдиний справжній скарб, який ми маємо, але половину його буде вичерпано до того моменту, поки ми це усвідомимо."
"коли граєш надто обережено, ризикуєш найбільше"
"Коли ви беретеся за те, що справді любите, ваше серце тріпоче, розум відкривається назустріч чомусь новому, і все змінюється... Це і є справжня пригода."
"Що небезпечного у творчості? Насамперед страшно переключитися зі спокійної, рутинної діяльності на рівень інтенсивності й свідомості, де все є новим. Навчання й творчість - заняття, що потребують сміливості та ініціативи."
"Якщо ви завжди чогось хотіли й відштовхуєте це, коли воно майже у вас у руках, це самосаботаж і страх успіху"
"Уникаючи успіху, ви уникаєте небезпеки. Але що в ньому взагалі може бути небезпечного? У душі кожного з нас, хто боїться успіху, криється якесь очікування емоційного болю, тому інстинктивно, мимоволі, як тварина, ми уникаємо його."
"Учений - це людина, яка за щось чіпляється. Поет - це людина, яка використовує все, що чіпляється до неї (Роберт Фрост)"
"переможець - це будь-яка людина, яка робить те, що любить"
"треба знати: ви ніколи не отримаєте в достатній кількості того, чого насправді не прагнете"
"Більшість із нас дурить себе. Ми намалювали собі картинку стрімкої кар'єри на основі якихось фантазій чи кінофільмів."
"Читаючи якісну біографію, ви отримуєте якісного співрозмовника"
"коли доля зачиняє двері, то відчиняє при цьому вікно"
"Зробити маленький дивовижний крок - значить зважитись на якийсь реальний учинок, що може перевернути ваш світ"
"Перехід від уяви до дій - це ніби квантовий стрибок у фізиці. Думати про плавання - зовсім не те, що зайти у воду."
"Усі ми збиратимемо знання та вміння й носитимемо їх із собою, наче торбу з інструментами"
"Інформація - як гроші. Рано чи пізно ви знайдете спосіб її використати."
"Іноді робота така неприємна, що ви цілий день не можете втриматисья від того, щоб не дивитися на годинник. Не варто так марнувати цінний час. У подібній ситуації у вас дві альтернативи: страждання або творчість."
"якщо ви поважаєте свою допитливість, то відкриватимете нові здібності на кожній роботі"
"Робота - це спосіб дізнатися хто ви є в цьому світі."
"Щовечора готуйтеся до гарного завтрашнього дня"
"можна навчитися чогось нового будь-коли в житті, якщо ви не проти стати початківцем. Якщо вам справді сподобається ця роль, перед вами відкриється цілий світ"
"ваші найбільші таланти виявлять себе лише тоді, коли ви робите те, що хочете"
"Самотність - убивця мрій"
"нещасні діти мають нереалістично високі очікування"
"ніхто не залишає дім, де панує гнів, не зазнавши глибокого впливу. Гнів лякає маленьких дітей та здається їм небезпечним - навіть якщо не спрямований безпосередньо на них."
Читати інші огляди книг:
1) Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш
2) Мозок матеріальний. Про користь томографа, транскраніального стимулятора і клітин равлика
3) В інтернеті хтось помиляється! Наукові дослідження дискусійних питань
4) Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці
View all my reviews
Кращі цитати з книги:
"Повірте, наші близькі люблять нас настільки сильно, як тільки можуть. Але їх навчили не слухати дітей, а лише "виховувати". Якщо ж рідні нас не слухають, вони навряд чи дізнаються про наші мрії, не кажучи вже про те, що поважатимуть їх. А наші мрії - це ми самі."
"Інтерес - це найщиріша форма поваги."
"любов і повага - різні речі"
"Любов - це злиття в єдине ціле. Коли ми народжуємосья, належимо батькам, ми їхнє продовження; і така цілісність корисна для виживання немовлят. Повага - це розмежування: ви належите самому собі та не є нічиїм продовженням. Така диференціація вкрай необхідна для щастя дорослого."
"У батьків є власні мрії, і саме ці мрії вони "проштовхують", а не ваші"
"ви маєте робити будь-яку справу, що змушує ваше серце співати"
"Обсяг удачі, яка трапляється на вашому шляху, залежить від готовності діяти."
"Навіть дії в неправильному напрямку є інформативними"
"Успіх приходить до тих, хто діє"
"ми знаходимо найкращі рецепти та зустрічаємо найкращіх людей у своєму житті - завдяки випадку"
"Своїм бажанням можна довіряти"
"Подумайте ретельно, поки не знайдете якесь бажання, і дійте"
"стаючи дорослими, ми продовжуємо грати за моделями, розробленими в дитинстві. Ми ніколи не зупиняємося, щоб їх переглянути"
"Час - це єдиний справжній скарб, який ми маємо, але половину його буде вичерпано до того моменту, поки ми це усвідомимо."
"коли граєш надто обережено, ризикуєш найбільше"
"Коли ви беретеся за те, що справді любите, ваше серце тріпоче, розум відкривається назустріч чомусь новому, і все змінюється... Це і є справжня пригода."
"Що небезпечного у творчості? Насамперед страшно переключитися зі спокійної, рутинної діяльності на рівень інтенсивності й свідомості, де все є новим. Навчання й творчість - заняття, що потребують сміливості та ініціативи."
"Якщо ви завжди чогось хотіли й відштовхуєте це, коли воно майже у вас у руках, це самосаботаж і страх успіху"
"Уникаючи успіху, ви уникаєте небезпеки. Але що в ньому взагалі може бути небезпечного? У душі кожного з нас, хто боїться успіху, криється якесь очікування емоційного болю, тому інстинктивно, мимоволі, як тварина, ми уникаємо його."
"Учений - це людина, яка за щось чіпляється. Поет - це людина, яка використовує все, що чіпляється до неї (Роберт Фрост)"
"переможець - це будь-яка людина, яка робить те, що любить"
"треба знати: ви ніколи не отримаєте в достатній кількості того, чого насправді не прагнете"
"Більшість із нас дурить себе. Ми намалювали собі картинку стрімкої кар'єри на основі якихось фантазій чи кінофільмів."
"Читаючи якісну біографію, ви отримуєте якісного співрозмовника"
"коли доля зачиняє двері, то відчиняє при цьому вікно"
"Зробити маленький дивовижний крок - значить зважитись на якийсь реальний учинок, що може перевернути ваш світ"
"Перехід від уяви до дій - це ніби квантовий стрибок у фізиці. Думати про плавання - зовсім не те, що зайти у воду."
"Усі ми збиратимемо знання та вміння й носитимемо їх із собою, наче торбу з інструментами"
"Інформація - як гроші. Рано чи пізно ви знайдете спосіб її використати."
"Іноді робота така неприємна, що ви цілий день не можете втриматисья від того, щоб не дивитися на годинник. Не варто так марнувати цінний час. У подібній ситуації у вас дві альтернативи: страждання або творчість."
"якщо ви поважаєте свою допитливість, то відкриватимете нові здібності на кожній роботі"
"Робота - це спосіб дізнатися хто ви є в цьому світі."
"Щовечора готуйтеся до гарного завтрашнього дня"
"можна навчитися чогось нового будь-коли в житті, якщо ви не проти стати початківцем. Якщо вам справді сподобається ця роль, перед вами відкриється цілий світ"
"ваші найбільші таланти виявлять себе лише тоді, коли ви робите те, що хочете"
"Самотність - убивця мрій"
"нещасні діти мають нереалістично високі очікування"
"ніхто не залишає дім, де панує гнів, не зазнавши глибокого впливу. Гнів лякає маленьких дітей та здається їм небезпечним - навіть якщо не спрямований безпосередньо на них."
Читати інші огляди книг:
1) Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш
2) Мозок матеріальний. Про користь томографа, транскраніального стимулятора і клітин равлика
3) В інтернеті хтось помиляється! Наукові дослідження дискусійних питань
4) Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці
View all my reviews
Monday, May 25, 2020
Working Memory and Language (Susan E. Gathercole, Alan Baddeley)
Readlax: Speed Reading Training! (promo)
Notes from the book:
"Baddeley and Hitch (1974) identified three components of working memory. The central executive component is the most important. Its functions include the regulation of information flow within working memory, the retrieval of information from other memory systems such as long-term memory, and the processing and storage of information. The processing resources used by the central executive to perform these various functions are, however, limited in capacity. The efficiency with which the central executive fulfils a particular function therefore depends on whether other demands are simultaneously placed on it. The greater the competition for the limited resources of the executive, the more its efficiency at fulfilling particular functions will be reduced."
"The central executive is supplemented by two components which are termed “slave systems”. Each slave system is specialised for the processing and temporary maintenance of material within a particular domain. The phonological loop maintains verbally coded information, whereas the visuo-spatial sketchpad is involved in the short-term processing and maintenance of material which has a strong visual or spatial component. Figure 1.1 provides a simple schematic representation of the working memory model."
"The central executive fulfils many different functions. Some of its primary functions are regulatory in nature: It coordinates activity within working memory and controls the transmission of information between other parts of the cognitive system. In addition, the executive allocates inputs to the phonological loop and sketchpad slave systems, and also retrieves information from long-term memory. These activities are fuelled by processing resources within the central executive, but which have a finite capacity. Cognitive tasks that have been suggested to involve the central executive include mental arithmetic (Hitch, 1980), recall of lengthy lists of digits (Baddeley & Hitch, 1974), logical reasoning (Baddeley & Hitch, 1974), random letter generation (Baddeley, 1966a), semantic verification (Baddeley, Lewis, Eldridge, & Thomson, 1984a) and the recollection of events from long-term memory (Hitch, 1980)."
"The phonological loop is a slave system specialised for the storage of verbal material. It comprises two components, as shown in Fig. 1.3 (Baddeley, 1986). The phonological store represents material in a phonological code which decays with time. A process of articulatory rehearsal serves to refresh the decaying representations in the phonological store and so to maintain memory items. The rehearsal process is also used to recode nonphonological inputs such as printed words or pictures into their phonological form so that they can be held in the phonological store. In contrast, spoken speech information gains direct access to the phonological store without articulatory rehearsal."
"The two-component architecture of the phonological loop is based on a large body of experimental evidence accumulated during the past 20 years. More recently, it has also been supported by studies of neuropsychological patients with deficits that appear to correspond to subcomponents of the loop. The principal experimental phenomena associated with the phonological store and the rehearsal process are summarised below."
"THE CENTRAL EXECUTIVE
...two general cognitive resources in working memory—storage space, which is the space available for storing the products of perceptual-cognitive processing, and operating space, which consists of the pool of resources available for carrying out intellectual operations. Total processing space consists of the sum of storage and processing space."
"THE SKETCHPAD
...we know that before the age of about seven years, young children do not use the phonological loop to store the names of picture lists. Nonetheless, four- and five-year-old children can typically remember a sequence of two or three pictures.
"
"The working memory model has proved to be a very useful tool in guiding analysis of the developmental changes in short-term memory function during childhood. All three principal components of working memory appear to be present at the youngest age at which short-term memory is typically tested, four years. At this age, children appear to retain auditory speech information within the phonological loop, although nonauditory material such as pictures of objects seem to be remembered in terms of their visual rather than sound-based characteristics. A rudimentary form of rehearsal, possibly akin to an immediate echo of the phonological form, appears to be used. Full strategic rehearsal for all linguistically codable material emerges some years later, at around seven years of age."
"Vocabulary size is strongly associated with a range of abilities including general intelligence, reading ability, reading comprehension, and school success (e.g., Anderson & Freebody, 1981; Thomdyke, 1973)."
"Children who experience specific difficulties in learning to read during the early school years but do not have the extreme and generalised language impairments of the children described in the previous section also tend to have poor vocabulary knowledge.
Poor readers also perform badly on verbal short-term memory measures, and their memory deficits have been suggested to be located within the phonological component of working memory (e.g. Jorm, 1983)."
"There are five separate levels of representation involved in translating the conceptual content of the message to the precise articulatory instructions used to produce the desired speech signal. Selection of message to be encoded in linguistic form -> MESSAGE LEVEL (conceptual, nonlinguistic). Lexical units selected corresponding to meaning elements in message-level representation. Functional roles of lexical units specified -> FUNCTIONAL LEVEL. Syntactic frame is selected Phonologically specified lexical units are inserted into frame -> POSITIONAL LEVEL. Phonetic detail of lexical units and grammatical morphemes is specified -> SOUND LEVEL -> ARTICULATORY INSTRUCTIONS"
"The study of how children become skilled readers, and of why some children experience unexpected difficulties in learning to read and spell, has occupied psychologists and educationalists since the end of the last century."
"More frequently, researchers define dyslexia as the failure to acquire literacy at a normal rate in the absence of any obvious factors, such as emotional disorder, serious socioeconomic disadvantage or low intelligence (e.g. Rutter & Yule, 1975; Vellutino, 1979). Researchers using such definitions of dyslexia have estimated its incidence in the general population at around 5% (Lundberg, 1988)."
"A word is recognised by a second strategy, that of phonological recoding, when the reader uses knowledge about the correspondences between letters and sounds to generate a full or partial phonological specification that matches the phonology of a familiar word. The third strategy involves use of context. A word can be “guessed” on the basis of a variety of sources of information—from the picture accompanying it in the book, from the sentence in which it is embedded, and from the child’s expectations. Such contextual factors will in fact influence the generation of a word in combination with a child’s attempt at reading, with the influence ranging from the speeding of fluent reading at one extreme to a complete guess at the other."
"The study of the psychological mechanisms involved on recognising individual words is beset with both empirical inconsistencies and theor etical debate. Many years of intensive research on word recognition have established that the psychological processes involved are exception ally complex. In particular, it has become clear that the way in which people read words can change dramatically according to the task being required of them, and also as a function of the kind of written material involved. Even more importantly for the present concerns, the involvement of phonological working memory in single-word reading appears to depend critically on the nature of the reading task."
"Working memory involvement in word recognition has been the subject of systematic study in three reading populations—skilled adult readers, neuropsychological patients, and children. The principal findings in each of these areas of research are reviewed in this chapter. Before considering this evidence, though, we provide a brief overview of current thinking about the psychological processes involved in reading single words. In particular, we focus on the contentious issue of how, and under what conditions, phonological recoding occurs during reading."
Read more:
5 Brain Games For Speed Reading! (promo)
Notes from the book:
"Baddeley and Hitch (1974) identified three components of working memory. The central executive component is the most important. Its functions include the regulation of information flow within working memory, the retrieval of information from other memory systems such as long-term memory, and the processing and storage of information. The processing resources used by the central executive to perform these various functions are, however, limited in capacity. The efficiency with which the central executive fulfils a particular function therefore depends on whether other demands are simultaneously placed on it. The greater the competition for the limited resources of the executive, the more its efficiency at fulfilling particular functions will be reduced."
"The central executive is supplemented by two components which are termed “slave systems”. Each slave system is specialised for the processing and temporary maintenance of material within a particular domain. The phonological loop maintains verbally coded information, whereas the visuo-spatial sketchpad is involved in the short-term processing and maintenance of material which has a strong visual or spatial component. Figure 1.1 provides a simple schematic representation of the working memory model."
"The central executive fulfils many different functions. Some of its primary functions are regulatory in nature: It coordinates activity within working memory and controls the transmission of information between other parts of the cognitive system. In addition, the executive allocates inputs to the phonological loop and sketchpad slave systems, and also retrieves information from long-term memory. These activities are fuelled by processing resources within the central executive, but which have a finite capacity. Cognitive tasks that have been suggested to involve the central executive include mental arithmetic (Hitch, 1980), recall of lengthy lists of digits (Baddeley & Hitch, 1974), logical reasoning (Baddeley & Hitch, 1974), random letter generation (Baddeley, 1966a), semantic verification (Baddeley, Lewis, Eldridge, & Thomson, 1984a) and the recollection of events from long-term memory (Hitch, 1980)."
"The phonological loop is a slave system specialised for the storage of verbal material. It comprises two components, as shown in Fig. 1.3 (Baddeley, 1986). The phonological store represents material in a phonological code which decays with time. A process of articulatory rehearsal serves to refresh the decaying representations in the phonological store and so to maintain memory items. The rehearsal process is also used to recode nonphonological inputs such as printed words or pictures into their phonological form so that they can be held in the phonological store. In contrast, spoken speech information gains direct access to the phonological store without articulatory rehearsal."
"The two-component architecture of the phonological loop is based on a large body of experimental evidence accumulated during the past 20 years. More recently, it has also been supported by studies of neuropsychological patients with deficits that appear to correspond to subcomponents of the loop. The principal experimental phenomena associated with the phonological store and the rehearsal process are summarised below."
"THE CENTRAL EXECUTIVE
...two general cognitive resources in working memory—storage space, which is the space available for storing the products of perceptual-cognitive processing, and operating space, which consists of the pool of resources available for carrying out intellectual operations. Total processing space consists of the sum of storage and processing space."
"THE SKETCHPAD
...we know that before the age of about seven years, young children do not use the phonological loop to store the names of picture lists. Nonetheless, four- and five-year-old children can typically remember a sequence of two or three pictures.
"
"The working memory model has proved to be a very useful tool in guiding analysis of the developmental changes in short-term memory function during childhood. All three principal components of working memory appear to be present at the youngest age at which short-term memory is typically tested, four years. At this age, children appear to retain auditory speech information within the phonological loop, although nonauditory material such as pictures of objects seem to be remembered in terms of their visual rather than sound-based characteristics. A rudimentary form of rehearsal, possibly akin to an immediate echo of the phonological form, appears to be used. Full strategic rehearsal for all linguistically codable material emerges some years later, at around seven years of age."
"Vocabulary size is strongly associated with a range of abilities including general intelligence, reading ability, reading comprehension, and school success (e.g., Anderson & Freebody, 1981; Thomdyke, 1973)."
"Children who experience specific difficulties in learning to read during the early school years but do not have the extreme and generalised language impairments of the children described in the previous section also tend to have poor vocabulary knowledge.
Poor readers also perform badly on verbal short-term memory measures, and their memory deficits have been suggested to be located within the phonological component of working memory (e.g. Jorm, 1983)."
"There are five separate levels of representation involved in translating the conceptual content of the message to the precise articulatory instructions used to produce the desired speech signal. Selection of message to be encoded in linguistic form -> MESSAGE LEVEL (conceptual, nonlinguistic). Lexical units selected corresponding to meaning elements in message-level representation. Functional roles of lexical units specified -> FUNCTIONAL LEVEL. Syntactic frame is selected Phonologically specified lexical units are inserted into frame -> POSITIONAL LEVEL. Phonetic detail of lexical units and grammatical morphemes is specified -> SOUND LEVEL -> ARTICULATORY INSTRUCTIONS"
"The study of how children become skilled readers, and of why some children experience unexpected difficulties in learning to read and spell, has occupied psychologists and educationalists since the end of the last century."
"More frequently, researchers define dyslexia as the failure to acquire literacy at a normal rate in the absence of any obvious factors, such as emotional disorder, serious socioeconomic disadvantage or low intelligence (e.g. Rutter & Yule, 1975; Vellutino, 1979). Researchers using such definitions of dyslexia have estimated its incidence in the general population at around 5% (Lundberg, 1988)."
"A word is recognised by a second strategy, that of phonological recoding, when the reader uses knowledge about the correspondences between letters and sounds to generate a full or partial phonological specification that matches the phonology of a familiar word. The third strategy involves use of context. A word can be “guessed” on the basis of a variety of sources of information—from the picture accompanying it in the book, from the sentence in which it is embedded, and from the child’s expectations. Such contextual factors will in fact influence the generation of a word in combination with a child’s attempt at reading, with the influence ranging from the speeding of fluent reading at one extreme to a complete guess at the other."
"The study of the psychological mechanisms involved on recognising individual words is beset with both empirical inconsistencies and theor etical debate. Many years of intensive research on word recognition have established that the psychological processes involved are exception ally complex. In particular, it has become clear that the way in which people read words can change dramatically according to the task being required of them, and also as a function of the kind of written material involved. Even more importantly for the present concerns, the involvement of phonological working memory in single-word reading appears to depend critically on the nature of the reading task."
"Working memory involvement in word recognition has been the subject of systematic study in three reading populations—skilled adult readers, neuropsychological patients, and children. The principal findings in each of these areas of research are reviewed in this chapter. Before considering this evidence, though, we provide a brief overview of current thinking about the psychological processes involved in reading single words. In particular, we focus on the contentious issue of how, and under what conditions, phonological recoding occurs during reading."
Read more:
5 Brain Games For Speed Reading! (promo)
Sunday, May 24, 2020
Мистецтво мріяти. Як отримати те, чого насправді бажаєш (Barbara Sher)
Readlax: Як читати втричі швидше? (промо-лінк)
Кращі нотатки з книги:
"перемогти - це отримати те, чого хочеш. Не те, чого хотіли для вас тато й мама, не те, що є для вас цілком досяжною метою в цьому світі, в саме те, чого ви хочете, - ваші бажання, фантазії та мрії. Людина може вважати себе переможцем, коли любить своє життя, кожного ранку прокидається, радіючи новому дню, і робить те, що їй подобається, навіть якщо іноді трохи нервує чи боїться."
"Бажання та мрії - основа всіх людських починань"
"бажання + уміння - може змінити реальність "
"Що ви любите - ось головне питання"
"Дитинство - проект нашого життєвого шляху в мініатюрі, ніби гени в насінні, які визначають, що з нього виросте: помідори, пальма чи троянда. Отже, я хочу, щоб ви повернулися думками в дитинство й спробували згадати якомога більше фактів, які б указували на ваш особливий тип генія."
"Ключове слово тут - досліджувати. Дитинство - чудовий час для того, аби спробувати незліченну кількість можливостей, відкритих перед вами."
"Середовище, де виростають переможці, майже завжди складається саме з них. І це не обов'язково відомі люди, мегаперспективні чи із супердосягненнями. Це люди задоволені й допитливі, відкриті й енергійні, які вірять у життя і поважають себе настільки, що можуть дозволити вам і навіть заохотити наважитися на унікальний експеримент."
"Тільки усвідомивши свою унікальність, ви зможете дійсно почати цінувати й поважати себе - і поважати інших"
""Справжнє мріяння" повинне відбуватися в теперішньому часі, від першої особи, бути візуальним та послідовним. Ви бачите, відчуваєте й переживаєте все, що відбуваєтсья з вами й навколо вас; час минає так само, як у реальному житті, тільки швидше."
"Що таке мета? Мета - це базова одиниця вашого життєвого плану... Справжня мета - це щось матеріальне, яке можна відчути й схопити рукою; і вона має відповідати двом основним правилам. 1) Мета конкретна. Це факти, а не почуття... Ваша справжня мета, або ціль, повинна бути конкретною дією або подією 2) Коли ви говорите: "Це те, чого я хочу", - ви не обманюєте себе"
"Чим скоріше ви хоча б частково отримаєте те, чого прагнете, тим більше енергії у вас буде для досягнення вашої мети в цілому."
"Оберіть мету, яка манить вас найбільше, - навіть якщо вона здається найменш досяжною й можливою"
"Ще один спосіб прожити всі свої життя - це об'єднати два або більше захоплень у єдину мету."
"Видатні вчинки складаються з маленьких, послідовних дій, і саме їх треба навчитися цінувати та підтримувати."
"Найкращі ідеї, ті, що справді творять дива, грунтуютсья на знаннях, уміннях і контактах інших людей."
"якщо ви ставите перед собою якусь конкретну мету і вважаєте університетську освіту засобом її досягнення, ще раз ретельно все обдумайте"
"Волонтерська праця - це один із найкращих шляхів спробувати свої сили й отримати досвід у новій сфері."
"Учень чаклуна. Найдавніший і найприродніший шялх засвоєння знань, умінь та навичок - це бути поряд із кимось, хто їх має, - спостерігати, запитувати, допомагати."
"діти (4-5 років) неймовірно креативні, адже їхнє мислення взагалі нічим не обмежене"
"Те, що ви маєете зробити в цьому світі, неможливо зробити самому. Будь-яка серйозна успішна справа - це результат співпраці"
"Особиста рекомендація здатна творити дива"
"Справжню допомогу пропонують так само нейтрально, як яблуко на дереві. Ви можете зірвати його або залишити - на ваш розсуд"
"єдиний спосіб будувати мрію - цеглинка за цеглинкою, дія за дією, день за днем, у реальному часі."
"Якщо вам не подобається цим займатись, припиніть. Ви живете лише раз. У вас має бути те, чого ви хочете."
"призначення дати свідчить про серйозність намірів - це обіцянка, яка робить мету реальною"
"Як тільки ви почнете діяти, кожен тиждень приноситиме щось геть нове й несподіване"
"Страх - це природний супутник творчої діяльності"
"Робіть щось правильно або неправильно, але робіть"
"Ви ніколи не навчитесь, не досягнете й не створите нічого вартісного, якщо не довзолите собі робити помилки."
"усередині майже кожного дорослого досі ховається маленька перелякана дитини"
"Ніколи, ніколи не здавайтеся або не змінюйте мети, коли налякані, збентежені чи пригнічені"
Читати інші огляди:
Мозок матеріальний. Про користь томографа, транскраніального стимулятора і клітин равлика
Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці
Кращі нотатки з книги:
"перемогти - це отримати те, чого хочеш. Не те, чого хотіли для вас тато й мама, не те, що є для вас цілком досяжною метою в цьому світі, в саме те, чого ви хочете, - ваші бажання, фантазії та мрії. Людина може вважати себе переможцем, коли любить своє життя, кожного ранку прокидається, радіючи новому дню, і робить те, що їй подобається, навіть якщо іноді трохи нервує чи боїться."
"Бажання та мрії - основа всіх людських починань"
"бажання + уміння - може змінити реальність "
"Що ви любите - ось головне питання"
"Дитинство - проект нашого життєвого шляху в мініатюрі, ніби гени в насінні, які визначають, що з нього виросте: помідори, пальма чи троянда. Отже, я хочу, щоб ви повернулися думками в дитинство й спробували згадати якомога більше фактів, які б указували на ваш особливий тип генія."
"Ключове слово тут - досліджувати. Дитинство - чудовий час для того, аби спробувати незліченну кількість можливостей, відкритих перед вами."
"Середовище, де виростають переможці, майже завжди складається саме з них. І це не обов'язково відомі люди, мегаперспективні чи із супердосягненнями. Це люди задоволені й допитливі, відкриті й енергійні, які вірять у життя і поважають себе настільки, що можуть дозволити вам і навіть заохотити наважитися на унікальний експеримент."
"Тільки усвідомивши свою унікальність, ви зможете дійсно почати цінувати й поважати себе - і поважати інших"
""Справжнє мріяння" повинне відбуватися в теперішньому часі, від першої особи, бути візуальним та послідовним. Ви бачите, відчуваєте й переживаєте все, що відбуваєтсья з вами й навколо вас; час минає так само, як у реальному житті, тільки швидше."
"Що таке мета? Мета - це базова одиниця вашого життєвого плану... Справжня мета - це щось матеріальне, яке можна відчути й схопити рукою; і вона має відповідати двом основним правилам. 1) Мета конкретна. Це факти, а не почуття... Ваша справжня мета, або ціль, повинна бути конкретною дією або подією 2) Коли ви говорите: "Це те, чого я хочу", - ви не обманюєте себе"
"Чим скоріше ви хоча б частково отримаєте те, чого прагнете, тим більше енергії у вас буде для досягнення вашої мети в цілому."
"Оберіть мету, яка манить вас найбільше, - навіть якщо вона здається найменш досяжною й можливою"
"Ще один спосіб прожити всі свої життя - це об'єднати два або більше захоплень у єдину мету."
"Видатні вчинки складаються з маленьких, послідовних дій, і саме їх треба навчитися цінувати та підтримувати."
"Найкращі ідеї, ті, що справді творять дива, грунтуютсья на знаннях, уміннях і контактах інших людей."
"якщо ви ставите перед собою якусь конкретну мету і вважаєте університетську освіту засобом її досягнення, ще раз ретельно все обдумайте"
"Волонтерська праця - це один із найкращих шляхів спробувати свої сили й отримати досвід у новій сфері."
"Учень чаклуна. Найдавніший і найприродніший шялх засвоєння знань, умінь та навичок - це бути поряд із кимось, хто їх має, - спостерігати, запитувати, допомагати."
"діти (4-5 років) неймовірно креативні, адже їхнє мислення взагалі нічим не обмежене"
"Те, що ви маєете зробити в цьому світі, неможливо зробити самому. Будь-яка серйозна успішна справа - це результат співпраці"
"Особиста рекомендація здатна творити дива"
"Справжню допомогу пропонують так само нейтрально, як яблуко на дереві. Ви можете зірвати його або залишити - на ваш розсуд"
"єдиний спосіб будувати мрію - цеглинка за цеглинкою, дія за дією, день за днем, у реальному часі."
"Якщо вам не подобається цим займатись, припиніть. Ви живете лише раз. У вас має бути те, чого ви хочете."
"призначення дати свідчить про серйозність намірів - це обіцянка, яка робить мету реальною"
"Як тільки ви почнете діяти, кожен тиждень приноситиме щось геть нове й несподіване"
"Страх - це природний супутник творчої діяльності"
"Робіть щось правильно або неправильно, але робіть"
"Ви ніколи не навчитесь, не досягнете й не створите нічого вартісного, якщо не довзолите собі робити помилки."
"усередині майже кожного дорослого досі ховається маленька перелякана дитини"
"Ніколи, ніколи не здавайтеся або не змінюйте мети, коли налякані, збентежені чи пригнічені"
Читати інші огляди:
Мозок матеріальний. Про користь томографа, транскраніального стимулятора і клітин равлика
Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці
Thursday, May 21, 2020
The Art of Rapid Reading by Walter B. Pitkin
Readlax: Speed Reading Training! (promo)
Book Review and Quotes:
"Read Wholes, Not Parts. Read Sentences, Not Words. Read for the Broadest Meaning First, Then for Details Later if Necessary."
"Reading is a Mode of Learning. It Should, Therefore, Follow The Laws of Learning."
"What factors play in upon your act and the reading which ensues? They group as follows:
1) The interest that lead you to read the book
2) The habits of body and mind that you use in the act of reading
3) The momentary conditions under which your interests and habits of reading operate. These momentary conditions fall into three important rough classes:
a) Conditions of your surroundings
b) Conditions of your physique, and
c) Conditions of your mind"
"The Better Your Vocabulary, the Better You Will Read. But a Good Vocabulary Does Not Consist Merely of the Set of Words. It Includes Also the Many Various Shades of Meaning These Words Carry in Special Contexts.
Many readers fool themselves about their vocabulary. They think they know, let us say, 40,000 words. But in reality, they only know about one-fifth of each of these words; that is, they know some one meaning of each.
A big vocabulary is not nearly so useful as a moderate one thoroughly understood.
It 's Much More Useful to Know All the Important Meaning of 15,000 Words than to Know Only One Meaning of Each of 50,000 Words.
Mastery of a Little is Better Than Shallow Knowledge of Much."
"Of the two wrong ways to read, namely reading word by word and skimming, the latter is by far the better. It is closer to nature."
"Word reading is the habit of looking at each individual word and dwelling too intently upon its own separate meaning. This is likely to result from one of two tendencies: either some childhood difficulty at the time when one learned to read else, in adult years, to the habit of reading very technical, hard work calling for the closest concentration. "
"A normal adult eye takes in four of five ordinary words at a glance. The finest eye in the world cannot take in more than seven. And the worst eye takes in only one"
"The Listening Reader. There is another type of reader which seems to be very common. He understands words by remembering their sounds. Psychologists believe that he is considerably slower in his reading that the visualizer and much faster than the silent talker. Many people read in this manner by nature."
"The Silent Talker. It is something of a misfortune that most of us, as little children, learn to read at about the same time that we learn to talk. Because we are learning these two main language functions during the same primitive years, we tend to link them. reading becomes a variety of talking to ourselves; and as talking is vastly slower than eye reading, it retards greatly the reading process."
"The Eye Reader. The fastest of all readers is the man who reads wholly or almost wholly with his eyes and never has to complete the pronouncing of any words or phrases. Many psychologists insist that he uses his throat and tongue just as the silent reader and the talking reader do. Perhaps de does. But he uses them in a muscular shorthand. Faint and very rapid motor reactions of the larynx are all that he needs. We have excellent proof of this in the fact that many skilled eye readers can read and assimilate material from three to five times as fast as anybody can talk it."
"What to Read. Books are wonderful in making magic and yet a very real environment. Those who speak to us through them are more intimate and have more influence over us than our living companions"
"Keep in mind that it is much harder to skim through ten articles of 1,000 words each than through one article of 10,000 words. Each change of subject compels you to readjust mentally, to work with a fresh set of meaning, hence to warm up to the job."
"Keep in mind, too, that familiar topics may be skimmed far faster than strange ones."
More articles and book reviews:
Brain Fitness: The Easy Way of Keeping Your Mind Sharp Through Qigong
Reading in the Brain: The Science and Evolution of a Human Invention
Tuesday, May 19, 2020
Мозок матеріальний. Про користь томографа, транскраніального стимулятора і клітин равлика
Тренуй Свій Мозок разом з Readlax: Швидкочитання. Ігри для мозку. Тренування пам'яті. (промо-лінк)
Цитати та нотатки з книги:
"ми постійно вибудовуємо в голові нові нейронні зв'язки. Пам'ять і навчання - це і є зростання нових синапсів."
"Спочатку активується первинна зорова кора. Вона не має взагалі жодної думки про те, що саме вона побачила. Вона просто збирає інформацію про фізичні характеристики стимулу... Про це вона повідомляє вищерозташованому відділу зорової кори, потрібному саме для розпізнавання об'єктів, - латеральному потиличному комплексу. А той уже консультується з вищими асоціативними зонами мозку - декількома ділянками лобової і тім'яної кори - про те, що б міг позначати ось таких набір контурів і тіней з погляду тієї інформації про світ, яку ми накопичили протягом життя."
"Мозок - це система для зіставлення суперечливих сигналів."
"мозок - це наш головний робочий інструмент. Будь-які наші успіхи й поразки загалом зводяться до того, як ефективно ми вміємо ним користуватись."
"сьогодні швидше заведено вважати, що зона Брока важлива для роботи з граматикою, а зона Верніке - для роботи із семантикою, тобто зі змістом слів. При цьому зони Брока і Верніке не зберігають у собі всіх потрібних слів та граматичних конструкцій, а лише допомагають швидко знаходити цю інформацію, розподілену величезною кількістю відділів, і працюють у тісній взаємодії одна з одною, і з усією іншою корою, і з підкірковими структурами мозку."
"амігдала потрібна не для того, щоб відчувати страх, а для того, щоб його запускати, попередньо оцінивши загрозу"
"люди, за своєю природою схильні помічати збіги між подіями й трактувати їх як причиново-наслідкові зв'язки"
"Якщо викладати всю сучасну нейробіологію у двох реченнях, то це будуть дві англомовні приказки: Use it or lose it (використовуй, або втратиш) і Cell that fire together wire together (клітини, які активуються разом, зв'язуються разом)"
"будь-яке довготривале навчання - це фізичні зміни в мозку"
"книжки Еріка Кандела "У пошуках пам'яті""
"Люди не дуже добре вміють оцінювати час, відстань і швидкість"
"Сон взагалі передовсім потрібен для оброблення інформації, здобутої протягом дня"
"Ключовий механізм, що його ми використовуємо, опановуючи рідну мову, називається статистичне навчання (statistical learning). Мозок дитини обробляє величезну кількість інформації й поступово виокремлює загальні закономірності. Розбирає, що важливо, а що неважливо, які звуки і склади зазвичай стоять разом, яу будувати речення"
"мозок накопичує купу інформації для аналізу й поступово вловлює в ній закономірності"
"знання іноземної мови дає можливість відтермінувати деменцію на п'ять років"
"є два хороших, вивчених і доведених способи підвищити здібності свого мозку до навчання: потрібно якомога більше рухатися й спати. Друге навіть важливіше."
"сон - це якась глибинна, фундаментальна, базова властивість нервової системи, що знаходить свій вияв, починаючи з найпростіших рівнів її організації"
"Якщо люди вчать щось і невдовзі лягають спати, то це записується їм у довготривалу пам'ять"
"якщо ви харчуєтесь всілякою гидотою і стали товстим, у вас погіршується просторове мислення й узагалі порушується інтелект і робота мозку"
"цікаво, що регулярність занять, з погляду користі для мозку, значно важливіша за інтенсивніть"
"Девід Г'юбела науково-популярна книга "Око, мозок, зір""
"зір зовсім не схожий на фотографування. Ми розбираємо інформацію на окремі ознаки, обробляємо їх незалежно, а потім збираємо картинку наново"
"Ми весь час зіставляємо все побачене з тими образами, які вже зберігаються в пам'яті, спираємося на власні очікування й передбачення, і зазвичай це дуже вигідно, тому що дає змогу сприймати комплексну і складну навколишню дійсність дуже швидко й ефективно або принаймні перебувати в приємній ілюзії, що ми спраймаємо її так."
"у короткотривалої пам'яті дуже маленька пропускна здатність. Не лише, як випливає з назви, у часі (ми зберігаємо інформацію протягом декількох секунд, якщо тільки не почали цілеспрямовано і свідомо прокручувати її в голові) але і з погляду обсягу. Ми можемо утримувати там приблизно чотири об'єкти (сім плюс-мінус два). Далі певна частка інформації (емоційно значуща або цілеспрямовано повторювана) переходить у довготривалу пам'ять, де може зберігатись вже надовго."
"професійним гравцям може вистачити всього п'яти секунд, щоб запам'ятати положення фігур на шаховій дошці, навіть коли їх там багато. Це можливо завдяки тому, що вони не оцінюють положення кожної фігури окремо - вони бачать загальну картину і звертають увагу на взаємодію між тими, що атакують, і тими, що обороняються. А головне, професійні шахісти вже зберігають у своїй довготривалій пам'яті велику кількість відомих комбінацій"
"що більше знань, то більше знань, тут абсолютно те саме: якщо ви вже розумний й у вас уже багато різних концепцій записано в довготривалій пам'яті, то вам знадобиться значно менше зусиль на засвоєння нової інформації, адже в ній так чи інакше є паралелі з тим, що вам уже відомо."
"Курс лекцій Васілія Ключарова "Introduction to Neuroeconomics" (coursera.org)"
"насправді рішення зазвичай ухвалюються унаслідок взаємодії лобової та тім'яної кори"
"айтрекер (він же окулограф - прилад для аналізу рухів очей, важливий інструмент когнітивних досліджень)"
"У психології є важливе поняття - метапізнання, або метакогнітивні процеси. Так називається людська здатність думати про те, як ми думаємо. Звертати увагу на власну психіку й аналізувати, як вона працює."
"Анатомічно кора ділиться на чотири великі частки: лобову, тім'яну, скроневу й потиличну. Функціонально кора буває трьох типів. Моторна кора надсилає сигнали до м'язів - за це відповідає тільки одна конкретна ділянка в лобовій частці на межі з тім'яною. Сенсорна кора обробляє інформацію від органів чуття. Зокрема, потилична частка опікується зором, частина скроневої кори - звуковими сигналами, частина тім'яної кори - дотиком. Запах в основному аналізують на рівні нюхової цибулини, яка до кори не належить. Про свої висновки вона доповідає амігдалі, гіпокампу, таламусу й орбітофронтальній корі. Інформація про смак надходить у довгастий мозок, звідти - до гіпокампа, амігдали й таламуса, а таламус уже повідомляє про цікаві знахідки своїм старшим товаришам - острівцевій та орбітофронтальній корі. І асоціативна кора, тобто все інше: лобова частка з її орбітофронтальною, медіальною та латеральною корою, які зважують альтернативи, вирішують, що добре, що зле і що про це сказати вголос; тім'яна частка з її просторовим мисленням, узагальненням сенсорної інформації, контролем за рухомими об'єктами; скронева частка з її розумінням слів, розпізнаванням об'єктів, автобіографічною пам'яттю"
Читати інші статті:
Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці
В інтернеті хтось помиляється! Наукові дослідження дискусійних питань
Суперфрікономіка
Фрікономіка. Зворотний бік усього на світі
Цитати та нотатки з книги:
"ми постійно вибудовуємо в голові нові нейронні зв'язки. Пам'ять і навчання - це і є зростання нових синапсів."
"Спочатку активується первинна зорова кора. Вона не має взагалі жодної думки про те, що саме вона побачила. Вона просто збирає інформацію про фізичні характеристики стимулу... Про це вона повідомляє вищерозташованому відділу зорової кори, потрібному саме для розпізнавання об'єктів, - латеральному потиличному комплексу. А той уже консультується з вищими асоціативними зонами мозку - декількома ділянками лобової і тім'яної кори - про те, що б міг позначати ось таких набір контурів і тіней з погляду тієї інформації про світ, яку ми накопичили протягом життя."
"Мозок - це система для зіставлення суперечливих сигналів."
"мозок - це наш головний робочий інструмент. Будь-які наші успіхи й поразки загалом зводяться до того, як ефективно ми вміємо ним користуватись."
"сьогодні швидше заведено вважати, що зона Брока важлива для роботи з граматикою, а зона Верніке - для роботи із семантикою, тобто зі змістом слів. При цьому зони Брока і Верніке не зберігають у собі всіх потрібних слів та граматичних конструкцій, а лише допомагають швидко знаходити цю інформацію, розподілену величезною кількістю відділів, і працюють у тісній взаємодії одна з одною, і з усією іншою корою, і з підкірковими структурами мозку."
"амігдала потрібна не для того, щоб відчувати страх, а для того, щоб його запускати, попередньо оцінивши загрозу"
"люди, за своєю природою схильні помічати збіги між подіями й трактувати їх як причиново-наслідкові зв'язки"
"Якщо викладати всю сучасну нейробіологію у двох реченнях, то це будуть дві англомовні приказки: Use it or lose it (використовуй, або втратиш) і Cell that fire together wire together (клітини, які активуються разом, зв'язуються разом)"
"будь-яке довготривале навчання - це фізичні зміни в мозку"
"книжки Еріка Кандела "У пошуках пам'яті""
"Люди не дуже добре вміють оцінювати час, відстань і швидкість"
"Сон взагалі передовсім потрібен для оброблення інформації, здобутої протягом дня"
"Ключовий механізм, що його ми використовуємо, опановуючи рідну мову, називається статистичне навчання (statistical learning). Мозок дитини обробляє величезну кількість інформації й поступово виокремлює загальні закономірності. Розбирає, що важливо, а що неважливо, які звуки і склади зазвичай стоять разом, яу будувати речення"
"мозок накопичує купу інформації для аналізу й поступово вловлює в ній закономірності"
"знання іноземної мови дає можливість відтермінувати деменцію на п'ять років"
"є два хороших, вивчених і доведених способи підвищити здібності свого мозку до навчання: потрібно якомога більше рухатися й спати. Друге навіть важливіше."
"сон - це якась глибинна, фундаментальна, базова властивість нервової системи, що знаходить свій вияв, починаючи з найпростіших рівнів її організації"
"Якщо люди вчать щось і невдовзі лягають спати, то це записується їм у довготривалу пам'ять"
"якщо ви харчуєтесь всілякою гидотою і стали товстим, у вас погіршується просторове мислення й узагалі порушується інтелект і робота мозку"
"цікаво, що регулярність занять, з погляду користі для мозку, значно важливіша за інтенсивніть"
"Девід Г'юбела науково-популярна книга "Око, мозок, зір""
"зір зовсім не схожий на фотографування. Ми розбираємо інформацію на окремі ознаки, обробляємо їх незалежно, а потім збираємо картинку наново"
"Ми весь час зіставляємо все побачене з тими образами, які вже зберігаються в пам'яті, спираємося на власні очікування й передбачення, і зазвичай це дуже вигідно, тому що дає змогу сприймати комплексну і складну навколишню дійсність дуже швидко й ефективно або принаймні перебувати в приємній ілюзії, що ми спраймаємо її так."
"у короткотривалої пам'яті дуже маленька пропускна здатність. Не лише, як випливає з назви, у часі (ми зберігаємо інформацію протягом декількох секунд, якщо тільки не почали цілеспрямовано і свідомо прокручувати її в голові) але і з погляду обсягу. Ми можемо утримувати там приблизно чотири об'єкти (сім плюс-мінус два). Далі певна частка інформації (емоційно значуща або цілеспрямовано повторювана) переходить у довготривалу пам'ять, де може зберігатись вже надовго."
"професійним гравцям може вистачити всього п'яти секунд, щоб запам'ятати положення фігур на шаховій дошці, навіть коли їх там багато. Це можливо завдяки тому, що вони не оцінюють положення кожної фігури окремо - вони бачать загальну картину і звертають увагу на взаємодію між тими, що атакують, і тими, що обороняються. А головне, професійні шахісти вже зберігають у своїй довготривалій пам'яті велику кількість відомих комбінацій"
"що більше знань, то більше знань, тут абсолютно те саме: якщо ви вже розумний й у вас уже багато різних концепцій записано в довготривалій пам'яті, то вам знадобиться значно менше зусиль на засвоєння нової інформації, адже в ній так чи інакше є паралелі з тим, що вам уже відомо."
"Курс лекцій Васілія Ключарова "Introduction to Neuroeconomics" (coursera.org)"
"насправді рішення зазвичай ухвалюються унаслідок взаємодії лобової та тім'яної кори"
"айтрекер (він же окулограф - прилад для аналізу рухів очей, важливий інструмент когнітивних досліджень)"
"У психології є важливе поняття - метапізнання, або метакогнітивні процеси. Так називається людська здатність думати про те, як ми думаємо. Звертати увагу на власну психіку й аналізувати, як вона працює."
"Анатомічно кора ділиться на чотири великі частки: лобову, тім'яну, скроневу й потиличну. Функціонально кора буває трьох типів. Моторна кора надсилає сигнали до м'язів - за це відповідає тільки одна конкретна ділянка в лобовій частці на межі з тім'яною. Сенсорна кора обробляє інформацію від органів чуття. Зокрема, потилична частка опікується зором, частина скроневої кори - звуковими сигналами, частина тім'яної кори - дотиком. Запах в основному аналізують на рівні нюхової цибулини, яка до кори не належить. Про свої висновки вона доповідає амігдалі, гіпокампу, таламусу й орбітофронтальній корі. Інформація про смак надходить у довгастий мозок, звідти - до гіпокампа, амігдали й таламуса, а таламус уже повідомляє про цікаві знахідки своїм старшим товаришам - острівцевій та орбітофронтальній корі. І асоціативна кора, тобто все інше: лобова частка з її орбітофронтальною, медіальною та латеральною корою, які зважують альтернативи, вирішують, що добре, що зле і що про це сказати вголос; тім'яна частка з її просторовим мисленням, узагальненням сенсорної інформації, контролем за рухомими об'єктами; скронева частка з її розумінням слів, розпізнаванням об'єктів, автобіографічною пам'яттю"
Читати інші статті:
Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці
В інтернеті хтось помиляється! Наукові дослідження дискусійних питань
Суперфрікономіка
Фрікономіка. Зворотний бік усього на світі
Friday, May 15, 2020
Кроссфит мозга: Как подготовить себя к решению нестандартных задач
Readlax: Скорочтение! (промо)
Заметки и цитаты из книги:
"креативность — это умение соединить уже известные элементы уникальным образом."
"два базовых действия, влияющих на развитие ребенка до 5 лет, — общение с родителями и впечатления."
"Креативность — это умение соединять уже известные элементы уникальным образом."
"Чем больше разнообразных элементов хранится в вашей голове, тем больше вероятность того, что вы предрасположены к генерации идей."
"Цель насмотренности — открытие."
"«Цель оправдывает средства, если цель — спасение души». (Игнатий де Лойола)"
"Незаписанная идея — потерянная идея."
"2020 году креативность войдет в топ-3 наиболее востребованных компетенций для специалистов любой сферы."
"«Ты никогда не пересечешь океан, если не наберешься смелости потерять из виду берег»."
"позволяет в концентрированной форме получать систематизированные знания, образы и формирует новые картины мира, — книги."
"Есть три вида чтения (по Мортимеру Адлеру, автору бестселлера «Как читать книги»): для информации, для развлечения и для понимания,"
"Физическая активность автоматически увеличивает количество спонтанно придуманных идей на 20–30%."
"Цель занятий кроссфитом мозга — повышение своей привлекательности на рынке труда за счет развитой креативности."
"Слово «просьюмер» ( prosumer ) образовано от английских consumer (потребитель) и producer (организатор). Просьюмер — потребитель с активной жизненной позицией, он озабочен реализацией собственных возможностей и организацией пространства вокруг себя."
"Кризисы создают благодатную почву для прорастания креативности, поскольку разрушают устоявшиеся сценарии поведения."
"Проект происходит от латинского projectus , что значит «брошенный вперед». Переходя с языка образов к более конкретным определениям, можно сказать, что проект — уникальная деятельность, имеющая начало и конец во времени, направленная на достижение заранее определенного результата."
"«Проектный подход — это от души выполняемый замысел». (Уильям Херд Килпатрик)"
"«Матрица стартапа» состоит из трех базовых блоков: А) талант ; Б) технология ; В) канал."
"Канал — существующие места и способы коммуникаций между людьми."
"Все некреативные люди похожи, каждый креативный человек креативен по-своему."
"Мы стали очень редко оставаться наедине с собой. Может даже сложиться впечатление, что мы избегаем себя. С момента утреннего пробуждения до укладывания в постель нас сопровождает смартфон и интернет. На учебе мы в окружении людей, на работе мы в контакте с коллегами. Сколько времени в день вы тратите на то, чтобы ни с кем не говорить, никуда не торопиться, ни с чем себя не ассоциировать?"
"Мы становимся сильнее в том, что тренируем."
Другие обзоры:
1) Уинстон Черчилль. Никогда не сдавайтесь
2) Экпериментальные исследования памяти.
3) Одураченные случайностью. О скрытой роли шанса в бизнесе и в жизни.
Заметки и цитаты из книги:
"креативность — это умение соединить уже известные элементы уникальным образом."
"два базовых действия, влияющих на развитие ребенка до 5 лет, — общение с родителями и впечатления."
"Креативность — это умение соединять уже известные элементы уникальным образом."
"Чем больше разнообразных элементов хранится в вашей голове, тем больше вероятность того, что вы предрасположены к генерации идей."
"Цель насмотренности — открытие."
"«Цель оправдывает средства, если цель — спасение души». (Игнатий де Лойола)"
"Незаписанная идея — потерянная идея."
"2020 году креативность войдет в топ-3 наиболее востребованных компетенций для специалистов любой сферы."
"«Ты никогда не пересечешь океан, если не наберешься смелости потерять из виду берег»."
"позволяет в концентрированной форме получать систематизированные знания, образы и формирует новые картины мира, — книги."
"Есть три вида чтения (по Мортимеру Адлеру, автору бестселлера «Как читать книги»): для информации, для развлечения и для понимания,"
"Физическая активность автоматически увеличивает количество спонтанно придуманных идей на 20–30%."
"Цель занятий кроссфитом мозга — повышение своей привлекательности на рынке труда за счет развитой креативности."
"Слово «просьюмер» ( prosumer ) образовано от английских consumer (потребитель) и producer (организатор). Просьюмер — потребитель с активной жизненной позицией, он озабочен реализацией собственных возможностей и организацией пространства вокруг себя."
"Кризисы создают благодатную почву для прорастания креативности, поскольку разрушают устоявшиеся сценарии поведения."
"Проект происходит от латинского projectus , что значит «брошенный вперед». Переходя с языка образов к более конкретным определениям, можно сказать, что проект — уникальная деятельность, имеющая начало и конец во времени, направленная на достижение заранее определенного результата."
"«Проектный подход — это от души выполняемый замысел». (Уильям Херд Килпатрик)"
"«Матрица стартапа» состоит из трех базовых блоков: А) талант ; Б) технология ; В) канал."
"Канал — существующие места и способы коммуникаций между людьми."
"Все некреативные люди похожи, каждый креативный человек креативен по-своему."
"Мы стали очень редко оставаться наедине с собой. Может даже сложиться впечатление, что мы избегаем себя. С момента утреннего пробуждения до укладывания в постель нас сопровождает смартфон и интернет. На учебе мы в окружении людей, на работе мы в контакте с коллегами. Сколько времени в день вы тратите на то, чтобы ни с кем не говорить, никуда не торопиться, ни с чем себя не ассоциировать?"
"Мы становимся сильнее в том, что тренируем."
Другие обзоры:
1) Уинстон Черчилль. Никогда не сдавайтесь
2) Экпериментальные исследования памяти.
3) Одураченные случайностью. О скрытой роли шанса в бизнесе и в жизни.
Monday, May 11, 2020
В інтернеті хтось помиляється! Наукові дослідження дискусійних питань (Ася Казанцева)
Readlax: Як читати втричі швидше? (промо-лінк)
Кращі цитати та нотатки з книги:
"Однією з концепцій у сучасній психології, що вражає найбільше, є когнітивна легкість. Коли ми бачимо те, що очікуємо побачити, те, що здається нам звичним і знайомим, то отримуємо задоволення. І що цікаво, відчуваємо, що все правильно"
"З'ясувалося, що частота помилок різко падає, коли в групі є ще бодай одна людина, яка не погоджується з думкою більшості."
"Шкільна програма відстає від науки щонайменше років на двадцять"
"число Авогадро - коефіцієнт відповідності між масою, вираженою в а.о.м., і масою, вираженою у грамах"
"У гомеопатичних препаратах цікаво не лише те, що там немає молекул ліків, а й те, молекул яких саме ліків там немає"
"ефект гомеопатичних препаратів не відрізняється від ефекту плацебо"
"відомий дослідник поведінкової економіки Ден Аріелі та його колеги довели, що дороге плацебо знеболює краще, ніж дешеве"
"жодного зв'язку між вакцинацією і розладами аутистичного спектра не існує"
"в 1998 році в Англії та Уельсі було зареєстровано п'ятдесят шість лабораторно підтверджених випадків кору, то у 2006 році їх було вже сімсот сорок, а у 2008-му кількість захворювань сягнула однієї тисячі трьохсот сімдесяти" (було викликане зниженням рівня вакцинації)
"за оцінкою ВООЗ, в одному з двохсот випадків після перенесеного поліомієліту розвивається постійний параліч (найчастіше нижніх кінцівок, можливе й ураження дихальних м'язів, що викликає болісну смерть)"
"що менше робиться щеплень - то більше стає хвороб"
"Генетична модифікація - це наступний, досконаліший щабель розвитку технологій поліпшення сільськогосподарських культур"
"Різні стадії ускладнення ока зручно вивчати в сучасних молюсків, позаяк вони зберегли широкий спектр варіантів, причому навіть не в межат типу в цілому, а в межах кожного окремого класу."
"У науковому мовленні слово "теорія" означає зовсім інше: обгрунтовану, струнку й багаторазово з різних боків підтверджену систему уявлень, що дає змогу пояснити й передбачити велику кількість різноманітних фактів. Теорія в науці - це не щось відірване від практики, а щось серйозніше, ніж гіпотеза. У міру того як гіпотези підтверджуються, вони стають компонентами узагальнювальної теорії."
"А щодо самої еволюції - то це не теорія. Це факт. Закон природи."
"Експерименти, у яких людиноподібних мавп навчали мові жестів або мові на основі комп'ютерних піктограм, показали, що вони опановують мовлення на рівні дво-трирічної дитини."
"За оцінкою дослідників із Саарського університету (Німеччина), приблизно у шістдесяти відсотків вегетаріанців запаси вітаміну В12 в організмі майже вичерпані. На цій стадії люди ще почуваються нормально, але вже зазнають труднощів під час виконання тестів, які оцінюють просторове мислення, короткочасну пам'ять, здатність до сприйняття нової інформації тощо."
"Особливо небезпечним є дефіцит ватаміну В12 під час вагітності та грудного вигодовування"
"З-поміж інших речовин, яких часто бракує вегетаріанцям, - залізо, цинк, кальцій, омега-3-ненасичені жирні кислоти, вітамін D."
"Не буває корисних або шкідливих продуктів (якщо не говоримо про бліду поганку), буває збалансоване або незбалансоване харчування"
"Найкращий спосіб забезпечити здорове харчування - постійно харчуватисья по-різному, маючи на увазі загальні рекомендації про те, що риба й овочі корисніші, ніж ковбаса та шашлик, тому краще їсти овочі щодня, а шашлик на свята."
""Вроджене" - не синонім "генетичного". Гени - це те, що ми отримуємо від наших батьків у мить зачаття, а по тому в нас є ще дев'ять місяців вагітності, протягом якої формується наш мозок, і все, що вплине на нього в цей час, буде теж вважатися вродженим"
"сексуальна орієнтація - це вродженя властивість"
"дорослішання в одностатевій сім'ї не впливає на їхню гендерну ідентичність та сексуальну орієнтацію"
"вроджена схильність бачити обличчя на будь-яких картинках, де є бодай щось, що віддалено нагадувало б очі та рот... Нашу схільність всюди розпізнавати обличчя можна пояснити досить просто: це важливо для нашої безпеки (та виживання)"
"справедливість першого порядку - здатність обуритися, коли комусь дістається більше смачненького, ніж тобі. Існує і справедливість другого порядку - здатність обуритися, коли тобі дістається більше смачненького, ніж іншому"
"Базові уявлення про мораль є не лише у тварин, але й у маленьких дітей"
"Одна з найпоширеніших когнітивних помилок - це confirmation bias, схихльність шукати матеріали, що підтверджують власну точку зору, й ігнорувати всі інши."
"Людині з вулиці треба використовувати дві пошукові системи: PubMed і Google Scholar. Перша індексує часописи, що входять до бази даних MEDLINE, тобто корисна передусім для пошуку статей із медицини та суміжних галузей. Друга індексує взагалі все, що Google з якихось причин визначив як наукові тексти."
Читати інші статті:
Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці
4 кращих книг про швидкочитання
5 ігор для мозку щоб читати швидше
Кращі цитати та нотатки з книги:
"Однією з концепцій у сучасній психології, що вражає найбільше, є когнітивна легкість. Коли ми бачимо те, що очікуємо побачити, те, що здається нам звичним і знайомим, то отримуємо задоволення. І що цікаво, відчуваємо, що все правильно"
"З'ясувалося, що частота помилок різко падає, коли в групі є ще бодай одна людина, яка не погоджується з думкою більшості."
"Шкільна програма відстає від науки щонайменше років на двадцять"
"число Авогадро - коефіцієнт відповідності між масою, вираженою в а.о.м., і масою, вираженою у грамах"
"У гомеопатичних препаратах цікаво не лише те, що там немає молекул ліків, а й те, молекул яких саме ліків там немає"
"ефект гомеопатичних препаратів не відрізняється від ефекту плацебо"
"відомий дослідник поведінкової економіки Ден Аріелі та його колеги довели, що дороге плацебо знеболює краще, ніж дешеве"
"жодного зв'язку між вакцинацією і розладами аутистичного спектра не існує"
"в 1998 році в Англії та Уельсі було зареєстровано п'ятдесят шість лабораторно підтверджених випадків кору, то у 2006 році їх було вже сімсот сорок, а у 2008-му кількість захворювань сягнула однієї тисячі трьохсот сімдесяти" (було викликане зниженням рівня вакцинації)
"за оцінкою ВООЗ, в одному з двохсот випадків після перенесеного поліомієліту розвивається постійний параліч (найчастіше нижніх кінцівок, можливе й ураження дихальних м'язів, що викликає болісну смерть)"
"що менше робиться щеплень - то більше стає хвороб"
"Генетична модифікація - це наступний, досконаліший щабель розвитку технологій поліпшення сільськогосподарських культур"
"Різні стадії ускладнення ока зручно вивчати в сучасних молюсків, позаяк вони зберегли широкий спектр варіантів, причому навіть не в межат типу в цілому, а в межах кожного окремого класу."
"У науковому мовленні слово "теорія" означає зовсім інше: обгрунтовану, струнку й багаторазово з різних боків підтверджену систему уявлень, що дає змогу пояснити й передбачити велику кількість різноманітних фактів. Теорія в науці - це не щось відірване від практики, а щось серйозніше, ніж гіпотеза. У міру того як гіпотези підтверджуються, вони стають компонентами узагальнювальної теорії."
"А щодо самої еволюції - то це не теорія. Це факт. Закон природи."
"Експерименти, у яких людиноподібних мавп навчали мові жестів або мові на основі комп'ютерних піктограм, показали, що вони опановують мовлення на рівні дво-трирічної дитини."
"За оцінкою дослідників із Саарського університету (Німеччина), приблизно у шістдесяти відсотків вегетаріанців запаси вітаміну В12 в організмі майже вичерпані. На цій стадії люди ще почуваються нормально, але вже зазнають труднощів під час виконання тестів, які оцінюють просторове мислення, короткочасну пам'ять, здатність до сприйняття нової інформації тощо."
"Особливо небезпечним є дефіцит ватаміну В12 під час вагітності та грудного вигодовування"
"З-поміж інших речовин, яких часто бракує вегетаріанцям, - залізо, цинк, кальцій, омега-3-ненасичені жирні кислоти, вітамін D."
"Не буває корисних або шкідливих продуктів (якщо не говоримо про бліду поганку), буває збалансоване або незбалансоване харчування"
"Найкращий спосіб забезпечити здорове харчування - постійно харчуватисья по-різному, маючи на увазі загальні рекомендації про те, що риба й овочі корисніші, ніж ковбаса та шашлик, тому краще їсти овочі щодня, а шашлик на свята."
""Вроджене" - не синонім "генетичного". Гени - це те, що ми отримуємо від наших батьків у мить зачаття, а по тому в нас є ще дев'ять місяців вагітності, протягом якої формується наш мозок, і все, що вплине на нього в цей час, буде теж вважатися вродженим"
"сексуальна орієнтація - це вродженя властивість"
"дорослішання в одностатевій сім'ї не впливає на їхню гендерну ідентичність та сексуальну орієнтацію"
"вроджена схильність бачити обличчя на будь-яких картинках, де є бодай щось, що віддалено нагадувало б очі та рот... Нашу схільність всюди розпізнавати обличчя можна пояснити досить просто: це важливо для нашої безпеки (та виживання)"
"справедливість першого порядку - здатність обуритися, коли комусь дістається більше смачненького, ніж тобі. Існує і справедливість другого порядку - здатність обуритися, коли тобі дістається більше смачненького, ніж іншому"
"Базові уявлення про мораль є не лише у тварин, але й у маленьких дітей"
"Одна з найпоширеніших когнітивних помилок - це confirmation bias, схихльність шукати матеріали, що підтверджують власну точку зору, й ігнорувати всі інши."
"Людині з вулиці треба використовувати дві пошукові системи: PubMed і Google Scholar. Перша індексує часописи, що входять до бази даних MEDLINE, тобто корисна передусім для пошуку статей із медицини та суміжних галузей. Друга індексує взагалі все, що Google з якихось причин визначив як наукові тексти."
Читати інші статті:
Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці
4 кращих книг про швидкочитання
5 ігор для мозку щоб читати швидше
Tuesday, May 5, 2020
Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці
5 ігор для мозку щоб читати втричі швидше (промо-лінк)
Нотатки з книги:
"очне яблуко постійно здійснює дрібні рухи - саккади, і розташування невидимої зони змінюється так швидко, що ми не встигаємо звернути на неї уваги."
"існує проблема нерівномірного розподілу ресурсів (третина продуктів опиняється на смітнику) і приблизно мільярд жителів планети харчуються неповноцінно. Та водночас від надмірної ваги потерпають півтора мільярда людей - практично кожен п'ятий"
"одна калорія дорівнює кількості тепла, необхідно, щоб нагріти один грам води на один градус"
"АТФ, або аденозинтрифосфорна кислота, - це універсальна клітина батарейка, вона забезпечує енергією геть усі процесі, що з нами відбуваються"
"Найголовніший споживач енергії - це головний мозок. Його маса становить близько двох відсотків від маси тіла, але він витрачає близько двадцяти відсотків глюкози та кисню, що циркулюють у крові, причому під час інтенсивної інтелектуальної діяльності потреба в енергії зростає"
"Центральну роль в усвідомленні відчуття голоду та відчуття насичення відіграє гіпоталамус. Це взагалі найголовніший керівний центр мозку: він важить лише чотири грами, але до нього сходиться інформація про всі події, що відбуваються з нашим тілом, він керує всією роботою ендокринної системи та великою мірою впливає на поведінку"
"існує ціла низка досліджень, які демонструють, що нестача сну - це прямий шлях до ожиріння та діабету другого типу"
"коли у вас є друг, який гладшає, то ваші власні шанси погладшати збільшуються на п'ятдесят сім відсотків"
"працює примітивна арифметика: худнуть ті люди, які витрачають більше калорій"
"курці помирають, на 14 років раніше, ніж некурці"
"пити потроху - безпечно, навіть якщо це робити щодня, а ось пити багато - шкідливо, навіть якщо це робити рідко"
"героїн наближає смерть у середньому на вісімнадцять років"
"ООН та ВООЗ рекомендують наркологам застосовувати метадон на інші аналогічні ліки під час лікування героїнової залежності. Ідея така: якщо вже людина не може перемогти наркоманію, треба хоча б зробити її соціально безпечною"
"смертність серед чоловіків, що займаються сексом двічі на тиждень, удвічі нижча, ніж серед чоловіків того ж віку, що займаються сексом рідше разу на місяць, - передусім за рахунок зниження частоти ішемічної хвороби серця."
"що більше вам подобається запах поту вашого сексуального партнера, то здоровішими будуть ваші діти - доведено наукою"
"докладно вивчати "навчену безпорадність" почав у кінці 1960-х американський психолог Мартін Селігман"
"ефективний метод формування емоційних, поведінкових та когнітивних порушень - це хронічний помірний стрес."
"У міжнародній класифікації хвороб налічується вісімнадцять підтипів депресії, об'єднаних у дві великі групи - разові епізоди та періодично повторувані стани"
"Головне завдання наукової журналістики змусити читача почуватися розумним, а не дурним."
"Білки - це довгі ланцюжки амінокислот"
"Саме послідовність амінокислот і закодована в генах"
"Три регуляторні системи організму: нервова, ендокринна та імунна."
Нотатки з книги:
"очне яблуко постійно здійснює дрібні рухи - саккади, і розташування невидимої зони змінюється так швидко, що ми не встигаємо звернути на неї уваги."
"існує проблема нерівномірного розподілу ресурсів (третина продуктів опиняється на смітнику) і приблизно мільярд жителів планети харчуються неповноцінно. Та водночас від надмірної ваги потерпають півтора мільярда людей - практично кожен п'ятий"
"одна калорія дорівнює кількості тепла, необхідно, щоб нагріти один грам води на один градус"
"АТФ, або аденозинтрифосфорна кислота, - це універсальна клітина батарейка, вона забезпечує енергією геть усі процесі, що з нами відбуваються"
"Найголовніший споживач енергії - це головний мозок. Його маса становить близько двох відсотків від маси тіла, але він витрачає близько двадцяти відсотків глюкози та кисню, що циркулюють у крові, причому під час інтенсивної інтелектуальної діяльності потреба в енергії зростає"
"Центральну роль в усвідомленні відчуття голоду та відчуття насичення відіграє гіпоталамус. Це взагалі найголовніший керівний центр мозку: він важить лише чотири грами, але до нього сходиться інформація про всі події, що відбуваються з нашим тілом, він керує всією роботою ендокринної системи та великою мірою впливає на поведінку"
"існує ціла низка досліджень, які демонструють, що нестача сну - це прямий шлях до ожиріння та діабету другого типу"
"коли у вас є друг, який гладшає, то ваші власні шанси погладшати збільшуються на п'ятдесят сім відсотків"
"працює примітивна арифметика: худнуть ті люди, які витрачають більше калорій"
"курці помирають, на 14 років раніше, ніж некурці"
"пити потроху - безпечно, навіть якщо це робити щодня, а ось пити багато - шкідливо, навіть якщо це робити рідко"
"героїн наближає смерть у середньому на вісімнадцять років"
"ООН та ВООЗ рекомендують наркологам застосовувати метадон на інші аналогічні ліки під час лікування героїнової залежності. Ідея така: якщо вже людина не може перемогти наркоманію, треба хоча б зробити її соціально безпечною"
"смертність серед чоловіків, що займаються сексом двічі на тиждень, удвічі нижча, ніж серед чоловіків того ж віку, що займаються сексом рідше разу на місяць, - передусім за рахунок зниження частоти ішемічної хвороби серця."
"що більше вам подобається запах поту вашого сексуального партнера, то здоровішими будуть ваші діти - доведено наукою"
"докладно вивчати "навчену безпорадність" почав у кінці 1960-х американський психолог Мартін Селігман"
"ефективний метод формування емоційних, поведінкових та когнітивних порушень - це хронічний помірний стрес."
"У міжнародній класифікації хвороб налічується вісімнадцять підтипів депресії, об'єднаних у дві великі групи - разові епізоди та періодично повторувані стани"
"Головне завдання наукової журналістики змусити читача почуватися розумним, а не дурним."
"Білки - це довгі ланцюжки амінокислот"
"Саме послідовність амінокислот і закодована в генах"
"Три регуляторні системи організму: нервова, ендокринна та імунна."
Saturday, May 2, 2020
Think like a freak [Думай як фрік]
Readlax: Тренуй Свій Мозок! (промо-лінк)
Кращі нотакти та цитати з книги:
"Спонукальні мотиви є наріжним каменем сучасного життя. А їхнє правильне розуміння, чи тлумачення, є ключовим елементом для розв'язання будь-якої проблеми."
"Розуміння того, ЩО потрібно виміряти та ЯК це зробити, спрощує сприйняття світу"
"Традиційні догми завджи хибні. А їх бездумне прийняття може призвести до зайвих, марнотратних та навіть небезпечних наслідків."
"Взаємозв'язок та причинно-наслідковий зв'язок - це зовсім різні речі."
"Ключ до навчання - можливість отримати зворотну інформацію. Без неї майже неможливо що-небудь вивчити."
"Визнати, що ви не знаєте відповіді на якесь запитання, непросто - треба мати сміливість."
"Щодня кожен із нас стикаєтсья з перешкодами: нам не вистачає сил, грошей, часу... Деякі з них, поза сумнівом, реальні. Але інші - просто надумані. Це наші очікування щодо того, як працюватиме певна система, де межа для змін або яка поведінка є прийнятною."
"Розв'язання проблеми - складне питання. І воно стає ще складнішим, якщо ви наперед переконаєте себе в тому, що не зможете його вирішити."
Friday, May 1, 2020
Superfreakonomics [Суперфрікономіка]
Readlax: Як читати втричі швидше? (промо-лінк)
Нотатки з книги:
"У п'яного водія в тринадцять разів більше шансів потрапити в автокатастрофу, ніж у тверезого."
"Часто існує колосальна різниця між тим, що люди кажуть, і тим, що насправді роблять."
"в 1900 році житель Нью-Йорка мав майже вдвічі вищі шанси загинути під копитами коней, ніж сьогодні під колесами авто"
"якщо в людей є правильні стимули, їхня винахідливість здатна зрушити гори."
"Близько трьох відсотків усіх статевих актів повії мали з полісменами безкоштовно."
"Свідома практика має три основні компоненти: визначення чіткої мети, миттєве отримання відгуків і зосередження не лише на результаті, а й на техніці виконання."
"досконалість у практиці"
"Імовірність того, що пересічний американець загине від теракту, становить приблизно один на п'ять мільйонів. У 575 разів імовірніше, що він скоїть самогубство."
"Щороку у світі витрачають більше ніж 40 мільярдів доларів на ліки від раку."
"Стандартний курс хіміотерапії (в разі недрібноклітинного раку легень) коштує понад 40 000 доларів, але допомагає продовжити пацієнту життя лише на декілька місяців."
"З 1982 року було вбито майже 42 000 американських військових. Приблизно стільки американців щороку гине в автокатастрофах."
"Згідно з результатами нашого аналізу, телебачення вплинуло на зростання кількості пограбувань у 1960-ті на 50 відсотків, а насильницьких злочинів - на 25 відсотків... Найбільшого впливу зазнали діти віком до чотирьох років."
"Американці щороку щедро віддають 300 мільярдів доларів на благодійність, що становить більше двох відсотків ВВП країни."
"більшість пожертв - це альтруїзм із домішками, або несправжній альтруїзм. Ви віддаєте щось не лише тому, що хочете допомагати, а й тому, що це дозволяє вам краще виглядати в очах інших і ліпше почуватись."
"Люди не дільяться на "хороших" і "поганих". Люди - це люди. Вони реагують на стимули. Ними майже завжди можна маніпулювати - з добрими чи поганими намірами, - якщо знайти правильні важелі."
"Зміна моделі поведінки завжди дається людям непросто. Видатний інженер, економіст чи політик може запропонувати дуже дешевий і простий розв'язок проблеми, але якщо для його реалізації людям треба змінити свою поведінку, зусилля можуть виявитись марними."
"Паски безпеки знижують ризик загибелі на 70 відсотків."
"автокрісла дійсно ефективні... вони знижують ризик загибелі дитини віком від одного до чотирьох років на 54 відсотки."
"корови, як і вівці та інші жуйні тварини, - затяті забруднювачі довкілля. Їхні випорожнення містять метан, який, за багатьма підрахунками, у двадцять п'ять разів небезпечніший, ніж вуглекислий газ. Жуйні тварини нашої планети виділяють на 50 відсотків більше шкідливих газів, ніж увесь транспорт."
"Пол Крацен (отримав Нобелівську премію з хімії) визнав, що розпилення сірки в стратосфері - це "єдиний шанс різко знизити температуру й нівелювати інші наслідки зміни клімату.""
"За рахунками Летема, підвищивши здатність океанічних хмар до відбиття світла на 10 чи 12 відсотків, ми так охолодимо Землю, що навіть подвоєння сучасних викидів парникових газів не призведе до катастрофи. Його пропозиція така: використовувати сам океан, щоб створювати більше хмар."
""мокрі дзеркала" Джона Летема"
"Національна медична академія США заявила, що внаслідок лікарських помилок, яких можна було уникнути, щороку помирає від 44 000 до 98 000 американців. Це більше ніж кількість людей, які помирають у результаті дорожньо-транспортних пригод або раку грудей. Одна з головних причин смерті - інфекції. Як цього уникнути? Треба змушувати лікарів частіше мити руки."
"зміна поведінки - це дуже складний процес"
"Виявилось, що обрізання, з невідомих причин, зменшує ризик зараження СНІДом на 60 відсотків (для чоловіків із традиційною сексуальною орієнтацією)"
"Галузь економіки, що займається такими питаннями, як інфляція, рецесія та інші фінансові потрясіння, називають макроекономікою"
Нотатки з книги:
"У п'яного водія в тринадцять разів більше шансів потрапити в автокатастрофу, ніж у тверезого."
"Часто існує колосальна різниця між тим, що люди кажуть, і тим, що насправді роблять."
"в 1900 році житель Нью-Йорка мав майже вдвічі вищі шанси загинути під копитами коней, ніж сьогодні під колесами авто"
"якщо в людей є правильні стимули, їхня винахідливість здатна зрушити гори."
"Близько трьох відсотків усіх статевих актів повії мали з полісменами безкоштовно."
"Свідома практика має три основні компоненти: визначення чіткої мети, миттєве отримання відгуків і зосередження не лише на результаті, а й на техніці виконання."
"досконалість у практиці"
"Імовірність того, що пересічний американець загине від теракту, становить приблизно один на п'ять мільйонів. У 575 разів імовірніше, що він скоїть самогубство."
"Щороку у світі витрачають більше ніж 40 мільярдів доларів на ліки від раку."
"Стандартний курс хіміотерапії (в разі недрібноклітинного раку легень) коштує понад 40 000 доларів, але допомагає продовжити пацієнту життя лише на декілька місяців."
"З 1982 року було вбито майже 42 000 американських військових. Приблизно стільки американців щороку гине в автокатастрофах."
"Згідно з результатами нашого аналізу, телебачення вплинуло на зростання кількості пограбувань у 1960-ті на 50 відсотків, а насильницьких злочинів - на 25 відсотків... Найбільшого впливу зазнали діти віком до чотирьох років."
"Американці щороку щедро віддають 300 мільярдів доларів на благодійність, що становить більше двох відсотків ВВП країни."
"більшість пожертв - це альтруїзм із домішками, або несправжній альтруїзм. Ви віддаєте щось не лише тому, що хочете допомагати, а й тому, що це дозволяє вам краще виглядати в очах інших і ліпше почуватись."
"Люди не дільяться на "хороших" і "поганих". Люди - це люди. Вони реагують на стимули. Ними майже завжди можна маніпулювати - з добрими чи поганими намірами, - якщо знайти правильні важелі."
"Зміна моделі поведінки завжди дається людям непросто. Видатний інженер, економіст чи політик може запропонувати дуже дешевий і простий розв'язок проблеми, але якщо для його реалізації людям треба змінити свою поведінку, зусилля можуть виявитись марними."
"Паски безпеки знижують ризик загибелі на 70 відсотків."
"автокрісла дійсно ефективні... вони знижують ризик загибелі дитини віком від одного до чотирьох років на 54 відсотки."
"корови, як і вівці та інші жуйні тварини, - затяті забруднювачі довкілля. Їхні випорожнення містять метан, який, за багатьма підрахунками, у двадцять п'ять разів небезпечніший, ніж вуглекислий газ. Жуйні тварини нашої планети виділяють на 50 відсотків більше шкідливих газів, ніж увесь транспорт."
"Пол Крацен (отримав Нобелівську премію з хімії) визнав, що розпилення сірки в стратосфері - це "єдиний шанс різко знизити температуру й нівелювати інші наслідки зміни клімату.""
"За рахунками Летема, підвищивши здатність океанічних хмар до відбиття світла на 10 чи 12 відсотків, ми так охолодимо Землю, що навіть подвоєння сучасних викидів парникових газів не призведе до катастрофи. Його пропозиція така: використовувати сам океан, щоб створювати більше хмар."
""мокрі дзеркала" Джона Летема"
"Національна медична академія США заявила, що внаслідок лікарських помилок, яких можна було уникнути, щороку помирає від 44 000 до 98 000 американців. Це більше ніж кількість людей, які помирають у результаті дорожньо-транспортних пригод або раку грудей. Одна з головних причин смерті - інфекції. Як цього уникнути? Треба змушувати лікарів частіше мити руки."
"зміна поведінки - це дуже складний процес"
"Виявилось, що обрізання, з невідомих причин, зменшує ризик зараження СНІДом на 60 відсотків (для чоловіків із традиційною сексуальною орієнтацією)"
"Галузь економіки, що займається такими питаннями, як інфляція, рецесія та інші фінансові потрясіння, називають макроекономікою"
Subscribe to:
Posts (Atom)
"Мистецтво мислити системно" Донелла Медоуз
Швидкочитання (промо) Кращі нотатки з книги: “Це основна ідея теорії систем. Завваживши звʼязок між структурою та поведінкою, ми починаємо ...
-
Readlax: Скорочтение! Как научиться быстро и эффективно читать (промо) Лучшие цитаты из книги: "гораздо большей проблемой является то,...
-
Books to make you smarter (promo) Best notes from the book: “Building a Second Brain, which draws on recent advancements in the field of P...
-
Лучшие цитаты: "Успеха, как бы вы его для себя ни определяли, можно достичь, только накопив испытанные, «работающие» на практике уб...
