Лучшие цитаты книги:
1) Оценка желания учиться × оценка готовности изменяться = общий индекс обучаемости.
2) Первый совет: не оценивайте процесс; оценивайте результат.
3) Стресс — главный убийца ваших умственных способностей.
4) Язык вашей памяти (и всех остальных функций мозга) — образы . Еще одна полезная черта — сильная склонность и способность мозга их видеть. Чем лучше вам удается представить себе информацию образно, тем легче ее вспомнить.
5) Стремление к личностному развитию всю жизнь — чтение, прослушивание образовательных программ, обмен идеями с успешными людьми и т. д. — действительно улучшает здоровье вашего мозга.
6) мозг думает примерно в 7 раз быстрее, чем люди говорят, и ему легко отвлечься на другое, пока новый знакомый сообщает вам свое имя. У вас есть около 5 секунд, чтобы произвести на человека первое впечатление, так что сознательно сосредоточьтесь в это время только на одном: вслушайтесь в его имя.
7) Поле зрения : ширина текста, который воспринимают ваши глаза при каждой остановке. У большинства людей при чтении поле зрения максимально узкое: одно слово на остановку. Статистика это подтверждает: если читать пословно, то получается четыре слова в секунду и ровно 240 слов/мин — средняя скорость чтения шестиклассника!
8) ведении конспектов в обычных блокнотах доля сохраненной информации резко растет — примерно до 75%.
9) Три эмоциональных препятствия: Первое и самое пагубное препятствие — нежелание взять на себя полную ответственность. Полезно понимать, что принимать ответственность и брать на себя вину — разные вещи. Второе эмоциональное препятствие на пути к росту — нежелание глупо выглядеть. «Мнение окружающих тебя бы так не беспокоило, если бы ты понимал, как редко они о тебе думают». Третье эмоциональное препятствие на пути к достижениям — нежелание действовать.
10) «Разумное питание начинается с разумных покупок ».
11) Умейте отличать важность от срочности
12) все, что было сделано человеком, сначала возникло в чьем-то уме, а потом уже появилось в мире.
13) «Успешные люди вырабатывают в себе привычку делать то, что не нравится неуспешным».
14) «Вы никогда не владеете успехом — вы его арендуете, и за аренду нужно платить каждый день».
15) чем активнее вы пытаетесь совмещать два дела, не говоря уже о трех или больше, тем хуже результаты и, как ни смешно, тем больше времени уходит.
16) Считать, будто человек способен к многозадачности, в корне неверно.
17) для улучшения и количества, и качества работы в определенный срок мало какие советы срабатывают лучше, чем сжатые сроки и превращение закона Паркинсона из врага в союзника.
18) Самая важная часть процесса — человек. (Зиг Зиглар)
19) три вопроса «разумного чтения»: «Зачем я это читаю?», «Для чего мне нужна эта информация / чего я ищу?» и «Сколько у меня времени?»
20) самый глубокий по степени влияния источник информации для разума — люди, с которыми вы проводите время.
21) В любой тренировке — для повышения выносливости или силы — стимул для роста возникает в течение последних 1–5% времени .
Book is a super key for brain development. Train Your Brain with Readlax
View all my reviews
No comments:
Post a Comment