"память - это функция психики, позволяющая человеку запомнать, сохранять, накапливать информацию, а в дальнейшем воспроизводить и забывать опыт, полученный в течении жизни."
"Согласно классификации памти по типу психической активности, она делится на четыре вида: 1) двигательная (мышечная) 2) словесно-логическая 3) образная 4) эмоциоанальная"
"В зависимости от целей, для которых производится запоминание той или иной информации, память разделяют на: 1) произвольную 2) непроизвольную"
Тренируй скорочтение. (промо-линк)
"По продолжительности хранения сведений память человека бывает: 1) кратковременной 2) оперативной 3) долговременной"
"Законы памяти: 1) закон осмысления 2) закон интереса 3) закон установки 4) закон незавершенности 5) закон контекста 6) закон длины ряда 7) закон торможения 8) закон края 9) закон повторения 10) закон действия"
"Иследования Ричарда Майера, психолога-исследователя из университета Калифорнии, свидетельствует о том, что текст в паре с подходящим изображением значительно повышает количество информации, которую запоминатют новички. В тоже время, диаграммы, инфографика, схемы становятся наиболее полезны лишь после того, как вы уже поняли основные идеи."
"Наполеон читал со скоростью 2 тысяи слов в минуту. Для сравнения: большинство образованных современных жителей планеты читают со скоростью 180-220. При этом уровень запоминания и понимания текста при быстром чтении у Наполеноа был выше."
"Мнемотехника являетс наукой запоминания. Это совокупность различных приемов, которые позволяют легче запоминать большие обьемы информации. К приемам мнемотехники относятся: 1) запоминание чисел и цифр 2) запоминание информации 3) запоминание последовательности"
"намного проще запомнить логические, ассоциативные, образные и другие связи между обьектами, а не сами обьекты. По этим связям нам проще отыскать информацию в памяти, а отыскав - воспроизвести."
"Запоминание с помощью мнемотехник - это навык. Любой навык нужно развить и довести до автоматизма, чтобы выполнять те или иные действия легко и непринужденно. Причем тренировать важно оба процеса - и декодирование и расшифровку"
"если вы ищете способ запомнить последовательность слов, попробуйте составить фразу-запоминалку. Идеальный вариант - если вы напишите ее в стихах, так как их выучить надолно намного проще. Главное - чтобы вы в принципе легко запомнили фразу, а для этого сделайте ее смешной, абсурдной и используйте особо близкие вам образы."
"Тренировка мозга, - выполняйте привычные действия не правой, а левой рукой, если вы правша, и наоборот, если левшка (чистить зубы, писать и др.)"
"Известно, что человек способен фокусировать внимание длительное время только на том, что ему действительно важно или интересно."
"Создавайте образы. Практика создания ассоциаций - самый древний из всех методов мнемотехники - науки запоминать."
"Музыка хорошо стимулирует мозга и работу памяти."
"Просмотр телевизионных передач затормаживате работу мозга, что делает его ленивым."
"Читать книги - одно из наиболее полезных заняти, которые только можно себе представить."
"Заучивание стихов, а потом их воспроизведенеие вслух - отличный метод развития памяти"
"В течении дня продуктивность памяти изменяетс: между 8-12 часами утра она максимальна, после обеда заметно снижается"
"Хорошо тренирует память чтение книг, так как во время чтения работает не только зрительная память, но и моторная, развиваются логическое, ассоциативное, абстрактное мышление... для улучшения памяти важно не просто читать - необходимо еще и пересказывать то, что прочитали, так как больше всего мы тренируем память в то время, когда вспоминаем прочитанное."
"занятия музыкой благотворно влияют на работу головного мозга."
"Не стоит при чтении шепотом проговаривать слова либо мысленно произносить то, что чтаете в данный момент. Все это существенно замедляет запоминание прочитанного текста, усугобляет рассеивание внимание, утомляет нервную систему и глаза."
"самый важный лдя вас текст лучше прочитывать утром, когда мозг работает лучше всего, или днем, если вы тяжело просыпаетесь."
"при обсуждении прочитанного информация запоминается лучше всего, она как бы "цементируется""
"перед тем как читать все произведение целиком, попробуйте прочитать анонс или его критику."
"специалисты советуют тренировать периферийного зрение, стараясь взглядом охватить как можно больше слов. Старайтесь не возвращаться взглядом к пройденным фрагментам текста, это ухудшает восприятие и усложняет запоминание прочитанного."
"Для качественной умственной работы необходимо развивать оба полушария мозга."
View all my reviews
No comments:
Post a Comment