Build Your Brain Power, Супертренинг для мозга (Simon Wootton, Terry Horne)

Лучшие цитаты:

"Темный шоколад содержит эпикатехин - минеральное вещество, настолько жизненно важное для здоровья, что профессор Холленберг предпочитает классифицировать его как витамин."

"Темный шоколад снимает депрессию... Темный шоколад в два раза богаче такими антиоксидантами, как флавонолы, чем красное вино, и в три раза богаче, чем зеленый чай."

"Темный шоколад: более безопасный "кайф", чем кофеин. Употребление темного шоколада существенно увеличивает скорость и энергию вашей умственной деятельности, потому что в нем содержится мозговой стимулятор диметилксантин (теобромин)"

Скорочтение и тренировка памяти (промо)

"Физические упражнения и правильная осанка важны для эффективного мышления"

"Семи элементов увлеченности:
1) Ваша цель ясна - вы четко знаете, к чему стремитесь
2) Вы чувствуете себя готовым к достижению цели - для этого у вас имеется достаточно энергии и ресурсов
3) Вы ыувствуете, что у вас очень хорошие шансы на достижение поставленной цели.
4) Высокая концентрация помагает вам отключиться от любых помех и посторонних забот
5) Вы чувствуете, что держите под контролем и ситуацию, и конечный результат.
6) Вы немедленно ощущаете удовлетверенность достигнутым, осознаете свой успех
7) У вас меняется ощущуение времени - как быстро летит время, когда вы наслаждаетесь"

"Тери Хорн и Тои Дохерти сочли целесообразной следующую классификацию потребностей, которые вы стремитесь удовлетворить: 1) потребность в тепле 2) потребность в похвале 3) потребность в обладании"

"Легко понять, почему именно секс столь важный источник благополучия. Ведь секс сочетает телесное удовлетворение (в идеале - от всех пяти чувств сразу), хорошее настроение (выброс эндорфинов) и максимально сконцентрированную увлеченность с удовлетворением сразу всех трех потребностей - в тепле, похвале и обладании."

"Хотя вы не в состоянии гарантировать себе счастье, но вполне можете минимизировать несчастье. Пять главных препятствий, которые мешают чувствовать себя хорошо, - это гнев, разочарование, страх, печаль и скука."

"Память есть блюститель мозга (Уильям Шекспир)"

"Мышление высшего порядка: прикладное мышление - творческое, критическое, рефлексивное мишление. Мышление базового уровня: визуальное, числовое, воспоминательное, эмпатическое, вербальное мышление"

"Рисунок. Иерархия навыков мышления (источник: Horne & Wootton, 2003)"

"Молекулы, связанные с эмоциями, - это лучшие виды фиксажа для вашего химического мозга. А уж страх - наверняка лучший фиксаж."

"Интеллект - это то, чем вы пользуетесь, когда не знаете, что делать (Жан Пиаже)"

"Типы интеллекта: 1) Исследовательский - наблюдать и видеть картину в целом 2) Межличностный - раскладывать по полочкам и реагировать 3) Внутриличностынй - занть мотивы, цели, и чувства окружающих 4) Кинетический - манипулировать понятиями или использовать свое тело 5) Лингвистический - использовать язык, устный или письменный 6) Музыкальный - использовать тональность, акценты, ритм, высоту звука 7) Логический - думать логически, просчитывать с научной точки зрения 8) Визуальный - использовать графику, думать пространственно (after Gardner, 2004)"

"процесс изучения чего-либо способствует формированию новых нейронных путей, обеспечивающих новые связи между различными областями вашего мозга."

"По мере расширения баз данных работникам "умственного труда" все меньше платят за то, что они знают, и все больше, за то, насколько хорошо они обдумывают то, что знают" !!!

"все интерпретации, включая вашу собственную, являются субьективными (осознавайте)"

"можно думать, не обучаясь, но невозможно обучаться, не думая" !

"Без мышления, без обдумывания вы не в состоянии превратить информацию в полезное действие. Прикладное мышление превращает информацию в знание, на котором может базироваться полезное действие."

"Китайский иероглиф для слова "обучение" состоих из двух символов: один означает "заниматься", другой - "постоянно повторять". Китайский иероглиф для слова "мышление" содержит сымволы для слова "голова" и слова "сердце""

"Убеждение = Мысль + Чувство"

View all my reviews