Wednesday, June 26, 2019

Мозг. Ваша личная история (Дэйвид Иглмен)

Мозг. Ваша личная история
Лучшие цитаты:

-"Наука о мозге очень важна. Необычное вычислительное устройство внутри нашего черепа — это перцептивный аппарат, с помощью которого мы ориентируемся в мире и принимаем решения, а также место, где живет наше воображение."

-"Детеныши животных развиваются так быстро, потому что их мозг формируется в основном согласно заранее заданной схеме. Но за эту подготовленность к жизни приходится жертвовать гибкостью... Стратегия появления на свет с уже сформированным мозгом выгодна внутри конкретной ниши экосистемы, но если поместить животное за пределы этой ниши, его шансы на выживание будут низкими."

-"Вместо того чтобы появляться на свет уже окончательно сформированным — или «жестко запрограммированным», — человек может позволить себе, чтобы жизненный опыт формировал его мозг. Это ведет к долгому периоду беспомощности, когда юный мозг медленно меняется под влиянием окружающей среды. Он «программируется жизнью»."

-"При рождении ребенка нейроны в его мозгу разъединены и не сообщаются между собой, но в первые два года жизни они очень быстро образуют связи, воспринимая информацию от органов чувств. Каждую секунду в мозгу младенца образуется два миллиона новых связей, или синапсов... По мере взросления около 50 % ваших синапсов исчезают."

Readlax - тренировка скорочтения через игры для мозга (промо)

-"В мозгу новорожденного нейроны слабо связаны между собой. В течение первых двух-трех лет нейроны разветвляются, и количество связей между клетками увеличивается. Потом связи утрачиваются; у взрослого человека их меньше, но они прочнее."

-"Без окружающей среды, в которой присутствуют эмоциональный опыт и когнитивная стимуляция, мозг человека не может развиваться нормально... мозг способен восстанавливаться (в разной степени) после того, как ребенка окружают любовью и заботой. Чем раньше ребенка поместили в благоприятную среду, тем полнее восстановление."

-"у человека процесс формирования мозга занимает до двадцати пяти лет."

-"у взрослого человека мозг продолжает меняться. То, чему можно придать форму — с последующим ее сохранением, — мы называем пластичным. Именно это и происходит с мозгом даже во взрослом состоянии: опыт меняет мозг, и эти изменения сохраняются."

-"небольшой отдел мозга под названием гиппокамп, который играет важную роль в памяти, и особенно в пространственной памяти."

-"Приблизительно за семь лет все атомы вашего тела заменяются другими."

-"Ваша память о событии представлена уникальным созвездием клеток, участвовавших в восприятии различных аспектов этого события."

-"Каждый нейрон в разное время включен в разные сети. Нейроны работают в динамичной матрице меняющихся контактов, и к ним постоянно поступает масса запросов на связь с другими клетками."

-"Враг памяти — это не время, а другие воспоминания. Каждое новое событие требует образования новых связей среди конечного количества нейронов."

-"Наше прошлое нельзя считать точной записью, которой мы можем доверять. Скорее это реконструкция событий, иногда граничащая с мифологией."

-"В наше время люди живут дольше, чем когда-либо за всю свою историю, и это создает трудности в поддержании здоровья мозга. Нервную ткань атакуют такие недуги, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, изменяя нашу личность."

-"Активный образ жизни в пожилом возрасте полезен для мозга."

-"тренировка когнитивных способностей — то есть все, что стимулирует активность мозга, в том числе кроссворды, чтение, управление автомобилем, обучение новым навыкам, обязанности — защищает мозг. Таким же эффектом обладает общественная деятельность, социальные сети, общение, физическая активность."

-"негативные психологические факторы, такие как одиночество, тревога, депрессия и склонность к стрессу, способствуют более быстрому угасанию когнитивных способностей."

-"ответ на вопрос, кто вы, зависит от того, чем заняты ваши нейроны."

-"Сознательное понимание — одна из самых больших загадок современной нейробиологии. Каково взаимоотношение между сознанием и физическим мозгом?"

-"Мы многое узнали о нейронах, нейронных сетях и зонах мозга, но по-прежнему не знаем, почему все эти курсирующие в мозгу сигналы что-то для нас значат. Как вещество в нашем мозгу порождает мысли?"

-"Физически наш мозг непрерывно меняется, и мы вместе с ним. Мы не являемся чем-то раз и навсегда определенным. Человека можно уподобить незаконченному проекту — от колыбели до могилы."

-"Имей вы возможность воспринимать реальность такой, какая она есть, вы были бы шокированы отсутствием звуков, красок, запахов и вкусов. За пределами вашего мозга существуют лишь энергия и материя."

-"Восприятие реальности определяется не столько тем, что происходит снаружи, сколько процессами в нашем мозгу."

-"Примерно третья часть человеческого мозга обрабатывает сигналы от органов зрения,"

-"Внутри цилиндра с вертикальными полосами один котенок ходил, а второго возили. Оба получали одинаковую зрительную информацию, но только тот, который двигался сам и мог соотносить свои движения с изменением зрительной информации, научился правильно видеть."

-"Зрение не ограничивается интерпретацией фотонов зрительной зоной коры мозга — поступающие в мозг сигналы воспринимаются всем телом."

-"Если человека с самого рождения лишить возможности взаимодействовать с окружающим миром и с помощью обратной связи определять значение сенсорной информации, теоретически он никогда не научится видеть."

-"Все потоки сенсорных данных — зрение, слух, осязание и т. д. — обрабатываются мозгом с разной скоростью... Мы медленнее реагируем на свет."

-"Зрительные данные подвергаются более сложной обработке, чем слуховые."

-"мозг обрабатывает звуковые сигналы быстрее световых."

-"То, что мы считаем реальностью, на самом деле является задержанной версией. Мозг собирает всю информацию от органов чувств, а затем рисует картину происходящего."

-"Таламус просто сообщает о разнице между информацией от глаз и тем, что предсказала внутренняя модель мозга."

-"в любой момент то, что мы принимаем за зрение, основано не столько на потоке света, попадающем в наши глаза, сколько на том, что уже находится у нас в голове."

-"у каждого из нас имеется своя камера сенсорной депривации. Ночью во время сна перед вашими глазами проплывают необыкновенно живые и реалистичные зрительные образы. Глаза закрыты, но вы наслаждаетесь богатым и ярким миром снов, веря в реальность каждой мелочи."

-"МОЗГ КАК ГОРОД. Работа мозга, как и жизнь города, состоит из сетевого взаимодействия бесчисленных частей. Нередко возникает искушение приписать каждому участку мозга определенную функцию — «данный участок отвечает за это». Однако, несмотря на многолетние попытки построения такой схемы, работа мозга не может рассматриваться как сумма действий ряда строго очерченных модулей. Мозг правильнее сравнивать с городом. Если, взглянув на город, вы спросите: «Где тут находится экономика?» — то поймете, что удовлетворительного ответа на этот вопрос не существует. Экономика возникает из взаимодействия всех элементов — от магазинов и банков до торговцев и покупателей. То же самое можно сказать о работе мозга: она распределена. Как и в городе, все элементы в нем связаны. И в мозгу, и в городе все возникает в результате взаимодействия между жителями на всех уровнях, и локальных, и удаленных. В город поезда привозят материалы, которые обрабатываются экономическими субъектами, а в нашем теле первичные электрохимические сигналы от органов чувств доставляются по «автострадам» нейронов к мозгу. Там эти сигналы обрабатываются и превращаются в осознаваемую реальность."

-"глаза совершают быстрые скачкообразные движения (саккады) приблизительно четыре раза в секунду."

-"Глаза не похожи на видеокамеры — они просто выискивают дополнительные подробности для внутренней модели."

-"Он не пытается создать точную симуляцию окружающего мира. Внутренняя модель представляет собой грубое приближение — достаточное, чтобы мозг знал, где при необходимости искать мелкие детали и дополнительные подробности."

-"с точки зрения затрат энергии мозг обходится нам очень дорого. На него расходуется 20 % потребляемых нами калорий. Поэтому мозг старается работать как можно эффективнее, то есть обрабатывать минимальное количество информации от органов чувств — лишь бы ее хватило для ориентации в окружающем мире."

-"Цвет — это интерпретация длин волн, существующая лишь в нашем мозгу... видимый свет — это всего лишь крошечная часть всего электромагнитного спектра, менее одной десятитриллионной."

-"Для всех семи миллиардов человеческих мозгов (а также триллионов мозгов животных) не может быть единой версии реальности. У каждого мозга своя правда."

-"Процедурная память — это долговременная память, в которой хранятся автоматические действия, такие как езда на велосипеде или завязывание шнурков."

-"..мозг использовал медленные, потребляющие много энергии области, такие как префронтальная кора, теменная кора и мозжечок,.."

-"сознание — это всего лишь вершина айсберга психических процессов, тогда как б о льшая часть того, что составляет основу наших мыслей и нашего поведения, остается скрытой."

-"чтение представляет собой глубоко укоренившийся, автоматический процесс."

-"Мозг человека постоянно путешествует во времени. Когда нам нужно принять решение, мозг симулирует различные результаты действий, чтобы нарисовать возможную картину будущего. Мысленно мы способны отключаться от настоящего и перемещаться в несуществующий мир."

-"Такого рода сделка между тем, кто вы сейчас, и тем, кем станете в будущем, получила название контракта Одиссея."

-"Аутизм — это нарушение развития головного мозга, которое встречается приблизительно у 1 % населения."

-"Каждую секунду нашей жизни нейронные цепи мозга расшифровывают эмоции окружающих, используя почти незаметные мимические сигналы."

-"Всем известно, что неподвижные лица тех, кто пользуется ботоксом, затрудняют распознавание их чувств; удивительно то, что те же парализованные мышцы мешают им понимать других людей."

-"Социальная депривация вызвала сильный психологический стресс; без взаимодействия с другими людьми мозг страдает."

-"Тайна нашего успеха, а также будущих возможностей состоит в необыкновенной способности мозга меняться, которая получила название пластичности."

-"Четыре метода доставить зрительную информацию в мозг через необычные сенсорные каналы: поясницу, уши, лоб и язык."

-"для хранения архитектуры одного человеческого мозга во всех подробностях потребуется емкость размером в зеттабайт, что сопоставимо с объемом всей имеющейся в настоящее время цифровой информации на планете."

-"Human Brain Project: большая группа исследователей из Швейцарии собирает данные из лабораторий всего мира; их конечная цель — создать работоспособную симуляцию всего мозга."

-"Мозг у крысы больше, чем у мыши, но у обеих есть важное сходство с человеческим мозгом — в частности, в организации коры головного мозга, внешнего слоя, который играет главную роль в абстрактном мышлении."

-"Под микроскопом отличить нейрон крысы от нейрона человека практически невозможно. У мозга крысы и мозга человека сходные структуры, и они прошли одни и те же стадии развития. Крысы способны решать когнитивные задачи от различения запахов до нахождения выхода из лабиринта, и это позволяет исследователям соотносить активность их нейронов с выполнением тех или иных действий."

-"Из наблюдения за колонией муравьев можно сделать важный вывод: сложное поведение целого не является следствием сложности отдельных организмов. Каждый муравей не знает, что является элементом процветающей цивилизации: он просто выполняет свою маленькую простую программу."

-"явление, когда взаимодействие простых элементов приводит к появлению чего-то более сложного, называется эмергенцией."

View all my reviews

No comments:

Post a Comment

Brain Words: How the Science of Reading Informs Teaching

  Speed reading practice  (promo) Book notes: “The more you read and study and experience life, the more words you add to that dictionary in...