Кращі нотатки з книги:
"важливо розуміти, що відповідальність і провина - це різні речі. Провина вказує на того, хто винен у чомусь, а відповідальність - хто змінюватиме ситуацію на краще."
"Кевін Брейсі: "Якщо хочеш змінити своє життя, будь готовим до того, що потрібно буде робити щось по-іншому""
"До мого переліку потрапили медитація, позитивні твердження, візуалізація, письмо, читання і фізичні вправи."
"моє минуле не рівнозначне моєму майбутньому"
"треба мати чітку мету життя"
"будь-яка людина переймає риси тих п'яти осіб, з якими вона проводить найбільше часу."
"Шукайте людей, котрі повірять у вас, пишатимуться вами і допоможуть досягти обраної мети"
"рівень успіху в будь-якій сфері життя залежить від особистісного розвитку - тобто від знань, умінь, переконань, звичок тощо."
"Найсумніший момент - наприкінці життя озирнутися назад і, на жаль, збагнути, що ви могли би зробити і мати значно більше."
"надмірний сон спричиняє депресію"
"Ранній підйом, особливо якщо є чітка мета, завжди наповнює людину силами на весь день."
"Крок перший: перш ніж лягати спати, чітко визначте свої наміри (ваша перша думка після пробудження зазвичай та сама, що й остання перед сном)"
"Крок другий: поставте будильник подалі від ліжка"
"Крок третій: почистье зуби"
"Крок четвертий: випийте скланку води"
"Ваше життя, як і життя кожної людини, складається з фізичного, інтелектуального, емоційного і духовного аспектів."
"Фізична складова життя - це піклування про тіло, здоров'я та енергію. Інтелектуальний аспект охоплює розум і думки. Емоційний стосується стосується емоцій, почуттів і переконань. Духовна складова - це наш нематеріальний світ, який складається з духу, душі і невидимої вищої сили, яка контролює нас і керує нами."
"зовнішній світ - це відображення нашого внутрішнього світу"
"починайте день у тиші"
"кілька моїх улуюблений занять, які я практикую в тиші у довільному порядку: медитація (зазвичай іде першою), молитва, роздуми, глибоке дизання, подяки."
"Сенс медитації полягає у мовчанні й зосередженні на чомусь. Ви, напевно, знаєте про дивовижну користь медитації. Згідно з науковими дослідженнями, іноді медитація може бути ефективнішою за ліки."
"мудрість починається із запитань"
"Якщо не знайдете часу для фізичних вправ, найімовірніше, доведеться знайти час для хвороб. (Робін Шарма)"
"Людина, яка не читає, не має жодних переваг порівняно з тим, хто не вміє читати (Марк Твен)"
"Читання для роздуму - як фізкультура для тіла і молитва для душі. Ми самі стаємо книжками, які читаємо. (Метью Келлі)"
"Мрієте стати мультимільйонером? На книжкових полицях є багато книжок, автори яких досягнули вершини фінансового успіху і навчать вас, як це зробити. Назву кілька моїх улюблених авторів: М. Дж. Демарко "Швидкісна смуга для мільйонерів" (Millionaire Fastlane); Наполеон Гілл "Думай і багатій" (Think and Grow Rich); Харв Екер "Думай як мільйонер" (Secrets of the Millionaire Mind); Дейв Ремзі "Перетворення грошей" (Total Money Makeover)"
"підрахуємо: читання десяти сторінок на день - це приблизно 3650 сторінок на рік, тобто вісімнадцять книжок про саморозвиток і самовдосконалення обсягом 200 сторінок"
"перш ніж почати читати книжку, запитайте себе, чому си обрали саме цей твір, що очікуєте отримати в результаті - і не забувайте про це."
"оцініть користь для здоров'я і наслідки від споживання пенвих продуктів. І поставитись до цього потрібно дуже серйозно"
"ви - те, що ви їсте"
"Пам'ятайте: коли ви берете на себе повну відповідальність за все, що відбувається у вашому житті, ви водночас заявляєте про своє право змінювати в ньому будь-що."
"Мотивація змушує нас починати щось робити. А звичка - змушує не зупинятися (Джим Рон)"
"Роби те, що правильно, а не те, що легко"
"Замініть критику на співчуття, скарги - на вдячність, страх - на любов"
"Сміливо йдіть назустріч своїй мрії щодня, ніколи не зупиняйтеся, і тоді ніщо не стане вам на заваді."
No comments:
Post a Comment