Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство (Yongey Mingyur Rinpoche)

Лучшие цитаты:

"Один-единственный луч света может рассеять тьму, скопившуюся за тысячу веков. (Тилопа. Махамудра с берегов Ганги)"

Как научиться читать в 3-и раза быстрее (Promoted link)

"Одним из самых первых буддийских уроков, усвоенных мною, было то, что каждое живое существо, то есть каждое создание, наделённое даже самым примитивным чувством осознания, может быть охарактеризовано тремя основными аспектами, или качествами: телом, речью и умом."

"адреналин, который часто выделяется в ответ на стресс, тревогу и страх, но также важен для внимательности и бдительности."

"лимбической системой, окружает ствол мозга подобно шлему и включает в себя ряд «запрограммированных» нейронных связей, стимулирующих побуждение воспитывать потомство, то есть обеспечивать его едой и защитой, а также обучать посредством игр и других упражнений важнейшим навыкам выживания."

"Гиппокамп играет важнейшую роль в формировании новой памяти о непосредственно переживаемых событиях, обеспечивая пространственный, интеллектуальный и – по крайней мере, у людей – словесный контекст, который наполняет смыслом наши эмоциональные реакции."

"гиппокамп – это одна из первых зон мозга, которые поражает болезнь Альцгеймера, а также острые психические заболевания – шизофрения, клиническая депрессия и биполярное расстройство."

"Другая важная часть лимбической системы – это миндалина , нейронная структура в форме миндального ореха, расположенная на дне лимбической области, прямо над стволом мозга. Миндалина играет важнейшую роль в способности чувствовать эмоции и создавать эмоциональные воспоминания."

"Пытаясь определить практическую науку счастья, мы должны уделять пристальное внимание деятельности миндалины и гиппокампа."

"Кора мозга – это центр всей рациональной деятельности, включая решение проблем, анализ, суждение, сдерживание побуждений, организацию информации, обучение на прошлом опыте и ошибках и способность сочувствовать другим."

"В тибетском буддизме ум обозначается словом сэм , которое можно примерно перевести как «тот, кто познает». Более длинный вариант этого слова "сэм чен та нэй" в переводе означает «то, как думают чувствующие существа». Эти простые слова могут помочь нам понять, что в буддизме ум считается не особым объектом, а способностью распознавать, а также осмысливать полученный опыт и переживания."

"опыт изменяет нейронную структуру мозга, то, наблюдая за умом таким образом, мы можем изменять ту межклеточную болтовню, что постоянно воспроизводит ощущение нашего «я»."

"Вы – не тот ограниченный и беспокойный человек, каким себя считаете."

"Двойственная мысль – это динамическая энергия ума. (Джамгон Конгтрул Лодро Тайе.)"

"Когда у ума нет точки опоры, это и есть махамудра. (Тилопа. Махамудра с берегов Ганги)"

"наука – это поэзия века, в котором мы живём."

"Поскольку ум – не «вещь», а событие, то все мысли, чувства и ощущения, возникающие в том, что мы считаем умом, точно так же являются событиями. Мысли, чувства, ощущения и тому подобное – это просто события, образующие более широкую ткань разворачивающегося процесса, который мы называем умом."

"источником всякого опыта является ум, и, изменяя направленность ума, мы можем изменять качество всего, что мы переживаем ."

"вывод профессора Кагана о том, что «этика – это биологическая особенность нашего вида»"

"Плоды горьких семян будут горькими на вкус, а плоды сладких семян – сладкими. (Сутра вопросов Сураты)"

"Изобилие материальных благ предоставляет такое разнообразие внешних отвлечений, что люди теряют связь с внутренней жизнью."

"Страдание следует за негативными мыслями так же, как колёса телеги за быком, который её тянет. (Дхаммапада)"

"Мы теряем способность различать между чистым переживанием счастья и объектами, которые приносят нам временное удовольствие."

"основной урок, преподанных Буддой: всегда помнить, о том, насколько драгоценна эта человеческая жизнь со всеми её свободами и возможностями, о том, как трудно обрести такую жизнь и как легко её потерять."

"Дисциплинированный ум влечёт к себе истинную радость. (Дхаммапада)"

"Мудрость бесполезна, если нет практических средств для её применения."

"Ум всегда активен, постоянно порождая мысли подобно тому, как океан постоянно порождает волны."

"тело служит физической опорой ума."

"все живые существа хотят чувствовать себя счастливыми, невредимыми и защищёнными"

"Единственная причина ваших страхов – это отсутствие понимания, что всё и все, с кем или с чем вы сталкиваетесь, мало чем отличаются от вас: это создания, которые всего лишь хотят быть счастливыми и свободными от страданий."

"Опыт изменяет мозг. (Джером Каган. Три пленительные идеи)"

"Когда ум успокаивается в медитации, могут возникать удивительные переживания."

"Всякое счастье проистекает из добродетели. (Гампопа. Наставления Гампопы)"

"повторяющийся опыт действительно изменяет структуру мозга – и это даёт определённые основания полагать, что сосредоточение на прозрачности мыслей, эмоций и чувственных переживаний вполне может изменять соответствующие зоны головного мозга."

"Даже малое благодеяние приносит большое счастье. (Собрание мудрых изречений)"

"всё, что мы думаем, говорим и делаем, возвращается к нам в виде нашего собственного переживания. Если вы причините кому-то боль, то испытаете боль в десять раз сильнее. Если вы принесёте другим счастье и благополучие, то испытаете в десять раз больше счастья."

"Намерение – это карма ума. (Гунапрабха. Сокровищница Абхидхармы)"

View all my reviews

Бессознательный брендинг: Использование в маркетинге новейших достижений нейробиологии (Дуглас Ван Прает)

Лучшие цитаты:

-"Рациональный ум — это верный с луга, а интуитивный ум — священный дар. Мы создали общество , которое чтит слугу и забыло о даре. (Альберт Эйнштейн)"

-"Подсознание — это область эмоций, ощущение хорошего или плохого, которое мы приписываем вещам."

Читай быстрее, учись быстрее.

-"бренды, которые мы выбираем, не только приносят радость и удовольствие, но также избавляют от растерянности и необходимости думать при покупке."

-"негативные эмоции (гнев, ярость, отвращение, ненависть, страх и ужас) могут стать одними из самых мощных мотиваторов."

-"Врожденное стремление избежать боли у человека сильнее, чем стремление к наслаждению."

-"Часто именно горечь поражения лучше всего учит нас побеждать."

-"помещение изображений слева, а текста справа помогает мозгу быстрее обрабатывать информацию. Причина в том, что объекты в левой половине поля зрения обрабатываются правой фронтальной долей мозга, а объекты в правой половине поля зрения — левой фронтальной долей, которая имеет отношение к речи."

-"Карл Юнг: «Если вы не превращаете бессознательное в сознательное, оно направляет вашу жизнь, и вы называете это судьбой»"

-"наш мозг лучше приспособлен к амазонским джунглям, чем к интернет-сайтам вроде Амазон"

-"человеческий мозг похож на смартфон, куда загружены разнообразные узкоспециализированные приложения, выполняющиеся одновременно, зачастую неосознанно, и иногда вступающие в конфликт друг с другом."

-"Мозг весит около 3 фунтов, что составляет всего 2 % от массы тела, но он потребляет 20 % энергии, расходуемой организмом"

-"Ежедневная драма человеческих устремлений — это многослойная история. Настоящая цель — выжить, добиться благополучия, защитить родных и в конечном итоге успешно передать свои гены следующему поколению."

-"Как говорит нобелевский лауреат Джон Харсаньи, «помимо экономических преимуществ, положение в обществе, по всей видимости, является самым сильным стимулом и мотивирующей силой социального поведения»"

-"эмпатия (когда вы представляете себя на месте другого) передается нейронами двигательной системы мозга. Эти зеркальные нейроны, как назвал их Риццолатти, дают людям возможность обмениваться опытом, проецируя себя в мысли, чувства и действия других."

-"Нервные волокна соединяют все три мозга, работающие как три независимых биологических компьютера, одновременно сотрудничая и конфликтуя друг с другом. Три мозга формируют и три уровня сознания, воспринимающих окружающий мир: физический, эмоциональный и рациональный."

-"Маклин называл кору головного мозга «матерью творчества и отцом абстрактного мышления». Этот отдел мозга включает префронтальную кору, самую развитую и сложную часть мозга, определяющую отличие человека от прочих живых существ. Префронтальная кора дает нам возможность планировать поведение или создавать новые возможности, функционируя как мысленный стимулятор различных реальностей, благодаря чему мы можем представить и предвидеть последствия своих действий."

-"словами, наши решения, принимаемые на основе убеждений, базируются на: 1) физическом опыте тела; 2) эмоциях и чувствах сердца; 3) логике головы."

-"окситоцин активизирует «цепи доверия» в мозгу человека"

-"Супруги, долго живущие в согласии, становятся похожими друг на друга, что является результатом «лепки» лицевых мышц в процессе многолетней выработки условных рефлексов, подкрепленной общими эмоциями и похожими выражениями лица."

-"смех — это врожденное, запрограммированное, не зависящее от культуры поведение, активизируемое бессознательно. Именно поэтому искренний смех так трудно имитировать"

-"Смех также служит для снятия напряжения и помогает выработке окситоцина, активизируя цепи доверия. Он помогает привлекать партнеров или добиваться одобрения у тех, кто занимает более высокое положение в обществе — это объясняет, почему так часто смеются влюбленные и почему все смеются при малейшем намеке на шутку из уст начальника"

-"«наше восприятие мира — фантазия, совпадающая с реальностью»"

-"Марк Тернер отмечает: «Нарративное воображение (история) является фундаментальным инструментом мышления. От него зависят рациональные способности. Это главное средство, с помощью которого можно заглянуть в будущее, предсказывать, планировать и объяснять… Большая часть нашего опыта, знаний и мышления организована в виде историй»"

-"Обещайте лучшую жизнь, а не просто лучший товар ."

-"Мы не рациональные, а эмоциональные существа."

-"Люди на девять десятых состоят из эмоций и на одну десятую — из логики"

-"для того чтобы бренд был максимально эффективным, он должен давать ответы на вопросы, кто мы такие и зачем мы здесь."

-"«Люди покупают не результат высших усилий, а причину»."

-"Усиливайте эмоци ональность . Универсальный человеческий язык — это эмоции, а не слова."

-"Мы хвастаемся перед своим племенем, чтобы порадовать себя вниманием и лестью"

-"Правильно выбирайте названия . Наверное, самое важное, что может сделать компания, — это выбрать название для своего бренда."

-"При маркетинге товара необходимо учитывать, какие ассоциации должен активизировать бренд, когда наступает главный момент брендинга — выбор."

-"Цель маркетинга должна состоять не только в том, чтобы превратить мысли в действия, но и в том, чтобы при помощи опыта превратить действие в мысль."

-"меня вдохновлял немецкий философ Артур Шопенгауэр, заметивший: «Истина проходит через три стадии: сначала ее высмеивают, потом ей яростно сопротивляются и, наконец, принимают как очевидное»."

View all my reviews

Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло (Кэролайн Уилльямс)

Лучшие цитаты:

-"Пластичность мозга доказана уже больше десяти лет назад: в течение всей жизни он сохраняет способность физически изменяться, когда мы узнаем или переживаем что-то новое."

-"Мозг человека состоит из 86 миллиардов нейронов и триллионов связей между ними - воистину выдающееся инженерное решение."

-"жители США тратят на "игры для ума" больше миллиарда долларов в году"

Игры для тренировки мозга, памяти и скорочтения. (промо)

-"За последние несколько лет выяснилось, что бактерии кишечника могут делать с мозгом практически все что угодно. Они регулируют рождаемость новых нейронов в гиппокампе, влияют на уровнеь определенных нейротрансмиттеров в крови, контролируют процесс миелинизации. Все это не происходит напрямую: насколько нам известно, по мозгу бактерии не плавают. Но, похоже, они запускают цепи событий, благодаря которым все перечисленное и происходит. Один из используемых для этого маршрутов проходит через блуждающий нерв, который соединяет с мозгом кишечник и многие другие органы."

-"решающее значение в развитии мозга имеет практика, а вовсе не врожденные преимущества"

-"Концентрация - источник развития любой способности (Брюс Ли)"

-"Герайнт Риз ... "Мысль - это состояние сознания. Широко распространено мнение, что состояние сознания (содержание наших мыслей)" коррелируют с состояниями нервной системы (просходящее в мозге), но как одно преобразовывается в другое, пока точно не известно"

-"Мысль - это состояние сознания. (Герайнт Риз)"

-"в экспериментах, в ходе которых велась запись электрическиой активности мозга людей, решавших головоломки, обнаружилось: за секунду до того, как в голове испытуемых возникало решение задачи, зрительная кора, ответственная за обработку визуальной информации, на короткое время отключалась. Это явление называется "мерцанием альфа-ритма" - визуальная кора отключает доступ поступающей информации на время, достаточное для того, чтобы в сознание пробилось решение проблемы. Примерно того же мы стараемся достичь, когда зажмуриваем глаза, чтобы что-то вспомнить, - только при отключении коры визуальная информация автоматически игнорируется на нейронном уровне, чтобы перераспеределить доступные мыслительные мощности."

-"Эксперименты показали, что людей, которые по просьбе исследователей размышляли об отдаленных местах или далеком будущем, с большой вероятностью осеняли новые идеи."

-"мой мозг адаптировался к каждому испытанию, которое я для него придумала. Для достижения одних изменений нужно было всего лишь поменять свой образ мыслей, другие требовали тренировки, третьи - принятия того, что мне и так дано, или победы над бессознательными искажениями, о которых я даже и не догадывалась. Но какйо бы путь к изменению я ни выбрала, результаты всегда говорили об одном: работай над тем, что хочешь изменить, и через несколько недель ты увидишь результат."

-"Если мы не будем давать себе скучать, мы лишим себя не только спокойствия. Нашему разуму будет некогда блуждать, а значит, мы не сможем творчески мыслить."

-"Ответ Оливера (Робинсона) разрешил многие мои вопросы об активности мозга. Нейронные цепи - это циклы, они нигде не начинаются. Активность циркулирует между обласятми, от одной к другой. Так что, если какая-то цепь развивает максимальную активность, активируються все части этой цепи."

-"Внимание, как и контроль над тем, куда его обратить, - главная характеристика мозга, который может сосредоточиться на чем угодно. Этот факт снова и снова всплывал, когда я пробовала улучшить, казалось бы, совершенно разные навыки. Контроль критически важен для поддержания внимания, осознания напряжения, оценки новых идей, проведения расчетов в оперативной памяти, манипуляций с ментальными картами окружения и управлением восприятия времени."

View all my reviews

How To Read 3x Faster

How many words do you read per minute? In general this amount averages 120-180 words per minute (wpm). Would you like to read three times faster? And not just look through the text but also understand its meaning. If so, it’s high time to develop a super skill – Speed-Reading that will help you to read 20 books per month.

Read more...

Десять смертных грехов маркетинга (Philip Kotler, Филип Котлер)

тренировка мозга онлайн (промо)

Десять заповедей эффективного маркетинга:

1. Сегментируйте рынок: выбирайте наиболее приемлемые для компании сегменты и старайтесь занять лучшую позицию в каждом из них.

2. Анализируйте потребности клиентов, особенности их восприятия и поведения, их предпочтения и старайтесь мотивировать заинтересованные стороны так, чтобы они стремились к полнейшему удовлетворению запросов клиентов.

3. Изучайте своих главных конкурентов, необходимо знать их сильные и слабые стороны.

4. Устанавливайте партнерские отношения со всеми заинтересованными лицами, склоняйте их на свою сторону, щедро оплачивайте их услуги.

5. Разработайте систему идентификации, стимулирования и отбора перспективных рыночных возможностей и профинансируйтелучшие из них.

6. Создайте систему маркетингового планирования, позволяющую составлять долгосрочные и краткосрочные планы.

7. Необходимо сохранять строгий контроль за производством и сервисом.

8. Создавайте сильные бренды, используя для этого наиболее эффективные средства коммуникации и продвижения товаров.

9. Стремитесь к лидерству на рынке, укрепляйте дух коллективизма компании.

10. Используйте самые последние технологические достижения, чтобы получить конкурентное преимущество на рынке.

Мозг. Ваша личная история (Дэйвид Иглмен)

Лучшие цитаты:

-"Наука о мозге очень важна. Необычное вычислительное устройство внутри нашего черепа — это перцептивный аппарат, с помощью которого мы ориентируемся в мире и принимаем решения, а также место, где живет наше воображение."

-"Детеныши животных развиваются так быстро, потому что их мозг формируется в основном согласно заранее заданной схеме. Но за эту подготовленность к жизни приходится жертвовать гибкостью... Стратегия появления на свет с уже сформированным мозгом выгодна внутри конкретной ниши экосистемы, но если поместить животное за пределы этой ниши, его шансы на выживание будут низкими."

-"Вместо того чтобы появляться на свет уже окончательно сформированным — или «жестко запрограммированным», — человек может позволить себе, чтобы жизненный опыт формировал его мозг. Это ведет к долгому периоду беспомощности, когда юный мозг медленно меняется под влиянием окружающей среды. Он «программируется жизнью»."

-"При рождении ребенка нейроны в его мозгу разъединены и не сообщаются между собой, но в первые два года жизни они очень быстро образуют связи, воспринимая информацию от органов чувств. Каждую секунду в мозгу младенца образуется два миллиона новых связей, или синапсов... По мере взросления около 50 % ваших синапсов исчезают."

Readlax - тренировка скорочтения через игры для мозга (промо)

-"В мозгу новорожденного нейроны слабо связаны между собой. В течение первых двух-трех лет нейроны разветвляются, и количество связей между клетками увеличивается. Потом связи утрачиваются; у взрослого человека их меньше, но они прочнее."

-"Без окружающей среды, в которой присутствуют эмоциональный опыт и когнитивная стимуляция, мозг человека не может развиваться нормально... мозг способен восстанавливаться (в разной степени) после того, как ребенка окружают любовью и заботой. Чем раньше ребенка поместили в благоприятную среду, тем полнее восстановление."

-"у человека процесс формирования мозга занимает до двадцати пяти лет."

-"у взрослого человека мозг продолжает меняться. То, чему можно придать форму — с последующим ее сохранением, — мы называем пластичным. Именно это и происходит с мозгом даже во взрослом состоянии: опыт меняет мозг, и эти изменения сохраняются."

-"небольшой отдел мозга под названием гиппокамп, который играет важную роль в памяти, и особенно в пространственной памяти."

-"Приблизительно за семь лет все атомы вашего тела заменяются другими."

-"Ваша память о событии представлена уникальным созвездием клеток, участвовавших в восприятии различных аспектов этого события."

-"Каждый нейрон в разное время включен в разные сети. Нейроны работают в динамичной матрице меняющихся контактов, и к ним постоянно поступает масса запросов на связь с другими клетками."

-"Враг памяти — это не время, а другие воспоминания. Каждое новое событие требует образования новых связей среди конечного количества нейронов."

-"Наше прошлое нельзя считать точной записью, которой мы можем доверять. Скорее это реконструкция событий, иногда граничащая с мифологией."

-"В наше время люди живут дольше, чем когда-либо за всю свою историю, и это создает трудности в поддержании здоровья мозга. Нервную ткань атакуют такие недуги, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, изменяя нашу личность."

-"Активный образ жизни в пожилом возрасте полезен для мозга."

-"тренировка когнитивных способностей — то есть все, что стимулирует активность мозга, в том числе кроссворды, чтение, управление автомобилем, обучение новым навыкам, обязанности — защищает мозг. Таким же эффектом обладает общественная деятельность, социальные сети, общение, физическая активность."

-"негативные психологические факторы, такие как одиночество, тревога, депрессия и склонность к стрессу, способствуют более быстрому угасанию когнитивных способностей."

-"ответ на вопрос, кто вы, зависит от того, чем заняты ваши нейроны."

-"Сознательное понимание — одна из самых больших загадок современной нейробиологии. Каково взаимоотношение между сознанием и физическим мозгом?"

-"Мы многое узнали о нейронах, нейронных сетях и зонах мозга, но по-прежнему не знаем, почему все эти курсирующие в мозгу сигналы что-то для нас значат. Как вещество в нашем мозгу порождает мысли?"

-"Физически наш мозг непрерывно меняется, и мы вместе с ним. Мы не являемся чем-то раз и навсегда определенным. Человека можно уподобить незаконченному проекту — от колыбели до могилы."

-"Имей вы возможность воспринимать реальность такой, какая она есть, вы были бы шокированы отсутствием звуков, красок, запахов и вкусов. За пределами вашего мозга существуют лишь энергия и материя."

-"Восприятие реальности определяется не столько тем, что происходит снаружи, сколько процессами в нашем мозгу."

-"Примерно третья часть человеческого мозга обрабатывает сигналы от органов зрения,"

-"Внутри цилиндра с вертикальными полосами один котенок ходил, а второго возили. Оба получали одинаковую зрительную информацию, но только тот, который двигался сам и мог соотносить свои движения с изменением зрительной информации, научился правильно видеть."

-"Зрение не ограничивается интерпретацией фотонов зрительной зоной коры мозга — поступающие в мозг сигналы воспринимаются всем телом."

-"Если человека с самого рождения лишить возможности взаимодействовать с окружающим миром и с помощью обратной связи определять значение сенсорной информации, теоретически он никогда не научится видеть."

-"Все потоки сенсорных данных — зрение, слух, осязание и т. д. — обрабатываются мозгом с разной скоростью... Мы медленнее реагируем на свет."

-"Зрительные данные подвергаются более сложной обработке, чем слуховые."

-"мозг обрабатывает звуковые сигналы быстрее световых."

-"То, что мы считаем реальностью, на самом деле является задержанной версией. Мозг собирает всю информацию от органов чувств, а затем рисует картину происходящего."

-"Таламус просто сообщает о разнице между информацией от глаз и тем, что предсказала внутренняя модель мозга."

-"в любой момент то, что мы принимаем за зрение, основано не столько на потоке света, попадающем в наши глаза, сколько на том, что уже находится у нас в голове."

-"у каждого из нас имеется своя камера сенсорной депривации. Ночью во время сна перед вашими глазами проплывают необыкновенно живые и реалистичные зрительные образы. Глаза закрыты, но вы наслаждаетесь богатым и ярким миром снов, веря в реальность каждой мелочи."

-"МОЗГ КАК ГОРОД. Работа мозга, как и жизнь города, состоит из сетевого взаимодействия бесчисленных частей. Нередко возникает искушение приписать каждому участку мозга определенную функцию — «данный участок отвечает за это». Однако, несмотря на многолетние попытки построения такой схемы, работа мозга не может рассматриваться как сумма действий ряда строго очерченных модулей. Мозг правильнее сравнивать с городом. Если, взглянув на город, вы спросите: «Где тут находится экономика?» — то поймете, что удовлетворительного ответа на этот вопрос не существует. Экономика возникает из взаимодействия всех элементов — от магазинов и банков до торговцев и покупателей. То же самое можно сказать о работе мозга: она распределена. Как и в городе, все элементы в нем связаны. И в мозгу, и в городе все возникает в результате взаимодействия между жителями на всех уровнях, и локальных, и удаленных. В город поезда привозят материалы, которые обрабатываются экономическими субъектами, а в нашем теле первичные электрохимические сигналы от органов чувств доставляются по «автострадам» нейронов к мозгу. Там эти сигналы обрабатываются и превращаются в осознаваемую реальность."

-"глаза совершают быстрые скачкообразные движения (саккады) приблизительно четыре раза в секунду."

-"Глаза не похожи на видеокамеры — они просто выискивают дополнительные подробности для внутренней модели."

-"Он не пытается создать точную симуляцию окружающего мира. Внутренняя модель представляет собой грубое приближение — достаточное, чтобы мозг знал, где при необходимости искать мелкие детали и дополнительные подробности."

-"с точки зрения затрат энергии мозг обходится нам очень дорого. На него расходуется 20 % потребляемых нами калорий. Поэтому мозг старается работать как можно эффективнее, то есть обрабатывать минимальное количество информации от органов чувств — лишь бы ее хватило для ориентации в окружающем мире."

-"Цвет — это интерпретация длин волн, существующая лишь в нашем мозгу... видимый свет — это всего лишь крошечная часть всего электромагнитного спектра, менее одной десятитриллионной."

-"Для всех семи миллиардов человеческих мозгов (а также триллионов мозгов животных) не может быть единой версии реальности. У каждого мозга своя правда."

-"Процедурная память — это долговременная память, в которой хранятся автоматические действия, такие как езда на велосипеде или завязывание шнурков."

-"..мозг использовал медленные, потребляющие много энергии области, такие как префронтальная кора, теменная кора и мозжечок,.."

-"сознание — это всего лишь вершина айсберга психических процессов, тогда как б о льшая часть того, что составляет основу наших мыслей и нашего поведения, остается скрытой."

-"чтение представляет собой глубоко укоренившийся, автоматический процесс."

-"Мозг человека постоянно путешествует во времени. Когда нам нужно принять решение, мозг симулирует различные результаты действий, чтобы нарисовать возможную картину будущего. Мысленно мы способны отключаться от настоящего и перемещаться в несуществующий мир."

-"Такого рода сделка между тем, кто вы сейчас, и тем, кем станете в будущем, получила название контракта Одиссея."

-"Аутизм — это нарушение развития головного мозга, которое встречается приблизительно у 1 % населения."

-"Каждую секунду нашей жизни нейронные цепи мозга расшифровывают эмоции окружающих, используя почти незаметные мимические сигналы."

-"Всем известно, что неподвижные лица тех, кто пользуется ботоксом, затрудняют распознавание их чувств; удивительно то, что те же парализованные мышцы мешают им понимать других людей."

-"Социальная депривация вызвала сильный психологический стресс; без взаимодействия с другими людьми мозг страдает."

-"Тайна нашего успеха, а также будущих возможностей состоит в необыкновенной способности мозга меняться, которая получила название пластичности."

-"Четыре метода доставить зрительную информацию в мозг через необычные сенсорные каналы: поясницу, уши, лоб и язык."

-"для хранения архитектуры одного человеческого мозга во всех подробностях потребуется емкость размером в зеттабайт, что сопоставимо с объемом всей имеющейся в настоящее время цифровой информации на планете."

-"Human Brain Project: большая группа исследователей из Швейцарии собирает данные из лабораторий всего мира; их конечная цель — создать работоспособную симуляцию всего мозга."

-"Мозг у крысы больше, чем у мыши, но у обеих есть важное сходство с человеческим мозгом — в частности, в организации коры головного мозга, внешнего слоя, который играет главную роль в абстрактном мышлении."

-"Под микроскопом отличить нейрон крысы от нейрона человека практически невозможно. У мозга крысы и мозга человека сходные структуры, и они прошли одни и те же стадии развития. Крысы способны решать когнитивные задачи от различения запахов до нахождения выхода из лабиринта, и это позволяет исследователям соотносить активность их нейронов с выполнением тех или иных действий."

-"Из наблюдения за колонией муравьев можно сделать важный вывод: сложное поведение целого не является следствием сложности отдельных организмов. Каждый муравей не знает, что является элементом процветающей цивилизации: он просто выполняет свою маленькую простую программу."

-"явление, когда взаимодействие простых элементов приводит к появлению чего-то более сложного, называется эмергенцией."

View all my reviews

Нерівні брати. Українці та росіяни від середньовіччя до сучасності (Andreas Kappeler)

«Сліпий набір» 

Найефективніший спосіб навчитися швидше друкувати. (промо)

Найкращі цитати:

-"Через кілька днів (після 27 лютого 2014 р.) Крим був прийнятий до склауд Російської Федерації. Вперше від часів Другої світової війни європейська держава анексувала територію сусідньо держави. Це було віроломне порушення норм міжнародного права та кількох двосторонніх і міжнародних договорів, якими Росія гарантувала територіальну цілісність України."

-"Коли в серпні 2014 р. сепаратисти опинились у скрутному становищі, на допомогу їм прийшли важкоозброєнні частини російської армії. Щонайпізніше відтоді конфлікт набув характеру неоголошеної російсько-української війни. До кінця 2016 р. її жертвами стали майже 10 тис. осіб, понад 2.5 млн були змушені покинути свої домівки, а великі території Донбасу опинились у руїнах."

-"наука живе із суперництва між різноманітними думками, з критики й дискусій. Натомість одновимірні інтерпретації історії, заохочувані колись у Радянському Союзі, спричинять спрощування й фальшування, одноманітність і зашкарублість."

-"Після одруження князя Володимира з Анною, сестрою візантійського імператора, та після прийняття християнства наприкінці Х ст. Русь, яку лише в XIX ст. почали називати Київською, стала шанованим членом європейсьої "родини королів". Про це свідчать подружні із'язки з кількома династіями в Північній, Центральній і Західній Європі."

-"Спільною писемною мовою (в Русі) була староцерковнослов'янська або ж давньоболгарська мова, запозичена в південних слов'ян."

-"Галицько-Волинське князівство розглядають як попередній етап української національної держави і як сполучну ланку між Київською Руссю та пізнішою українською історією."

-"До середини XVIII ст. Лівобережна Україна відрізнялась від Росії відчутно вищим рівнем освідченості населення, що підтверджували закордонні мандрівники. В Укарїні існувала доволі розгалужена мережа церковнопарафіяльних шкіл, до яких ходили й дівчатка. За взірцем Київської академії були заснованиі колегіуми в Чернігові, Харкові й Переяславі, які давали змогу навчати і церковні, і світські предмети. Розвиток вищої освіти супроводжував розквіт літератури та історіографії українською мовою."

-"У XVII й на початку XVIII ст. Україна і Росія перебували на однакових позиціях. Запорізькі козаки та решта українського населення хоч і підпорядковувались 1654 р. московському цареві, проте Гатьманщина зберігала широку автономію на чолі з власним обраним гетьманом. Завдяки тіснішим контактам із Центральною Європою українці мали вищий рівень освіти, на відміну від росія, які довго перебували в полоні православних традицій, а Київська академія стала кузнею кадрів для всієї Росії. В соціально-політичному плані укарїнське суспільство мало риси егалітарності та вільнодумства й відрізнялось від російського з характерними для нього автократією."

-"Із заснування Української Соціалістичної Радянської Республіки (УСРР), яка від 1936 р. називалася Українська Радянська Соціалістична Республіка (УРСР), українці вперше мали визнану центром (Москвою) національну територію, яка охоплювала більшість етнічних українців і мала власні політичні інституції й символи... тепер їх визнавали самостійною нацією з власною мовою."

-"Від голоду загинуло близько 10% населення, переважна більшість якого - українські селяни. (1932/33)"

-"Символічними фігурами шістдесятництва стали журналісти В'ячеслав Чорновіл родом з Центральної України, який провів в ув'язненні загалом 17 років, та поет Василь Стус, який загинув у таборі 1985 р."

тест на швидкість читання (промо)